La red fascial: Entrene y mejore su postura y flexibilidad

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa de la fascia y su importancia en el movimiento, y resulta atractivo para los entusiastas del fitness que buscan una comprensión básica. Sin embargo, recibe críticas por su confuso equilibrio entre teoría y aplicación práctica, lo que hace que algunos lectores deseen una conexión más clara entre ambas.

⬤ Fácil de entender
⬤ proporciona una base sólida sobre la fascia y su papel en los patrones de movimiento
⬤ atractivo para los entusiastas del fitness
⬤ claro y detallado con fotos útiles.

⬤ Equilibrio confuso entre teoría y práctica
⬤ excesivo detalle sobre la red fascial sin aplicación práctica
⬤ falta de explicaciones explícitas de los ejercicios
⬤ no está bien organizado en un programa cohesivo.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Fascial Network: Train and Improve Your Posture and Flexibility

Contenido del libro:

Este libro contiene todo lo que necesita saber sobre la red fascial y cómo entrenarla a la perfección para todo tipo de deportes.

Proporciona una visión general del desarrollo, la fisiología y la anatomía del tejido conjuntivo.