La recuperación del refugio: Un camino budista para recuperarse de la adicción

Opiniones de los lectores

El libro «Refuge Recovery», de Noah Levine, ofrece un enfoque budista de la recuperación de la adicción, con herramientas y filosofías accesibles tanto para las personas directamente afectadas por la adicción como para sus seres queridos. Muchos críticos lo consideraron una alternativa esclarecedora a los programas tradicionales de 12 pasos, ya que hace hincapié en la atención plena y la meditación sin depender de un poder superior. Sin embargo, algunas críticas señalaron que conserva algunos elementos de las metodologías tradicionales de recuperación y puede que no funcione para todo el mundo.

⬤ Fácil de entender y bien escrito
⬤ Ofrece una alternativa a los programas tradicionales de 12 pasos
⬤ Hace hincapié en principios budistas como la compasión, la bondad amorosa y la ecuanimidad
⬤ Proporciona habilidades aplicables más allá de la recuperación de la adicción
⬤ Adecuado para quienes se resisten a los temas religiosos
⬤ Grupos de apoyo disponibles que crecen en todo el mundo
⬤ Impacto positivo en los viajes de recuperación personal y en la comprensión de la adicción.

⬤ Algunos lectores consideran que aún contiene elementos de los programas de 12 pasos
⬤ El enfoque inicial en las experiencias negativas del pasado podría disuadir a algunas personas
⬤ No es universalmente eficaz
⬤ Algunos lo encuentran deficiente en comparación con los métodos tradicionales
⬤ Puede causar confusión con otras metodologías de recuperación (por ejemplo, la Recuperación Racional).

(basado en 253 opiniones de lectores)

Título original:

Refuge Recovery: A Buddhist Path to Recovering from Addiction

Contenido del libro:

Noah Levine, autor de bestsellers y renombrado maestro budista, adapta las Cuatro Nobles Verdades y el Camino Óctuple de Buda a un enfoque probado y sistemático para la recuperación del alcoholismo y la drogadicción, una alternativa indispensable al programa de 12 pasos.

Aunque muchos necesitan desesperadamente la ayuda del programa de recuperación de 12 pasos, el modelo tradicional de AA, centrado en un poder superior externo, puede alejar a las personas que no conectan con sus principios religiosos. Refuge Recovery es un método sistemático basado en principios budistas, que integra conocimientos científicos, no teístas y psicológicos.

Levine considera la adicción como antojos de la mente y el cuerpo, y muestra cómo un camino de conciencia meditativa puede aliviar esos deseos y mitigar el sufrimiento. Refugio de recuperación incluye prácticas diarias de meditación, investigaciones escritas que exploran las causas y condiciones de nuestras adicciones, y consejos e inspiración para encontrar o crear una comunidad que te ayude a sanar y despertar.

Práctico pero compasivo, el exitoso sistema Refuge Recovery de Levine está diseñado para cualquier persona interesada en un enfoque no teísta de la recuperación y no requiere experiencia ni conocimientos previos de budismo o meditación.