La receta de la salud integral: cómo conectar la salud física, espiritual y cognitiva para alcanzar la plenitud y mantener el bienestar

Opiniones de los lectores

El libro presenta un marco integral para lograr una salud completa abordando el bienestar cognitivo, espiritual y físico. Ha sido bien recibido por su accesibilidad y profundidad de conocimientos, inspirando a los lectores a tomar medidas para mejorar su salud.

Marco claro y práctico, conocimientos profundos, ideas educativas, inspira a la acción, redacción accesible y atractiva.

No se mencionan contras específicas en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Healthy Whole Rx: Connecting Physical, Spiritual & Cognitive Health to Achieve Wholeness and Maintain Wellbeing

Contenido del libro:

¿Qué le viene a la mente cuando piensa en salud? Quizá piense en no estar enfermo o en estar en buena forma física. Estas ideas constituyen una definición muy estrecha de la salud. La salud no es sólo la ausencia de enfermedad; es la presencia de bienestar general.

Con demasiada frecuencia, las personas viven fragmentadas, prestando una atención desproporcionada a un área de su vida, a menudo en detrimento de otras. En The Healthy Whole Rx, la Dra. Sabine Elisee ilustra que el verdadero bienestar no puede alcanzarse a partir de dicha fragmentación, sino que se compone de salud física, salud espiritual y salud cognitiva. Estos tres aspectos del bienestar son interdependientes, y sólo prestando la misma atención a cada uno de ellos podremos encontrar la plenitud en nuestras vidas.

The Healthy Whole Rx prescribe diferentes regímenes para cada uno de estos tipos de salud e incluye preguntas de reflexión para rendir cuentas. Si estás cansado de vivir una vida fragmentada y estás listo para el cambio, este libro es justo lo que necesitas.