La psicología positiva del budismo y el yoga: caminos hacia una felicidad madura

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspicaz exploración del budismo y el yoga, presentada a través de una lente psicológica occidental. Muchos usuarios lo encontraron informativo para el crecimiento personal, la madurez emocional y la espiritualidad, por lo que es una excelente introducción para principiantes y un recurso valioso para practicantes experimentados por igual. Sin embargo, algunos lectores señalaron problemas específicos de impresión y una falta de énfasis en la psicología positiva a pesar de su título.

⬤ Bien escrito y perspicaz
⬤ ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados de budismo y yoga
⬤ combina filosofía con psicología moderna
⬤ ofrece aplicaciones prácticas y anécdotas personales
⬤ muy legible y accesible.

Algunas ediciones tenían problemas de impresión (faltaban capítulos o páginas mezcladas); no se centra lo suficiente en la psicología positiva a pesar de su mención en el título.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

The Positive Psychology of Buddhism and Yoga: Paths to A Mature Happiness

Contenido del libro:

Este libro describe las ideas budistas-yóguicas en relación con las de la psicología occidental contemporánea. El libro comienza con la visión budista de la psique humana y de la condición humana. Esto conduce a la cuestión de qué cambios psicológicos deben realizarse para mejorar esa condición. Las similitudes entre el budismo y la psicología occidental incluyen:

Ambas se preocupan por aliviar el dolor interior, la confusión, la aflicción y el sufrimiento.

Ambas son humanistas y naturalistas en el sentido de que se centran en la condición humana y la interpretan en términos naturales.

Ambas consideran que el ser humano está atrapado en un marco causal, en una matriz de fuerzas como las ansias o los impulsos que se producen tanto por nuestra biología como por nuestras creencias.

Ambas enseñan lo apropiado de la compasión, la preocupación y la consideración positiva incondicional hacia los demás.

Ambas comparten el ideal de maduración o crecimiento. En Oriente y Occidente, esto se interpreta como una mayor posesión de uno mismo, una disminución de las ansias y agitaciones, una menor impulsividad y observaciones más profundas que nos permiten controlar y cambiar nuestros pensamientos y estados emocionales.

El budismo, el yoga y la psicología occidental, sobre todo el reciente énfasis en la psicología positiva, se ocupan de la consecución de una felicidad profunda y duradera. La tesis de los tres es que la autotransformación es el camino más seguro hacia esa felicidad.