La pobreza y la reforma de la Ley de Pobres en la Gran Bretaña del siglo XIX

Opiniones de los lectores

El libro «Let Go of Emotional Overeating and Love Your Food», de Arlene Englander, ofrece un enfoque fresco y práctico para comprender y superar la alimentación emocional. Combina conocimientos psicológicos con estrategias eficaces para ayudar a los lectores a disfrutar de la comida y controlar los desencadenantes emocionales.

El libro está bien escrito, organizado y ofrece consejos prácticos y sensatos basados en experiencias reales. Los lectores aprecian que se preste más atención a los aspectos psicológicos de la alimentación que a las restricciones dietéticas. Para muchos, el plan de cinco puntos es práctico y les cambia la vida, ya que ofrece ideas para los comedores emocionales y para quienes desean mejorar su relación con la comida.

Algunos lectores pueden estar buscando un plan de dieta tradicional con alimentos específicos para comer o evitar, que este libro no proporciona. Además, quienes no luchan contra la alimentación emocional pueden encontrar el contenido menos relevante.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Let Go of Emotional Overeating and Love Your Food - A Five-Point Plan for Success

Contenido del libro:

Deja de comer en exceso por motivos emocionales y ama tu comida es un libro único en su género, ya que proporciona una formación específica sobre cómo los lectores pueden comer lo que les apetezca, saborear la comida hasta el punto de quedar satisfechos y, a continuación, dejar de hacerlo sin comer en exceso.

Arlene Englander proporciona hábilmente ideas informativas y consejos fáciles de recordar, ¡prácticos y divertidos!