La paradoja del pastel de cerezas: El sorprendente camino hacia la libertad dietética y la pérdida de peso duradera

Opiniones de los lectores

The Cherry Pie Paradox, de Joy Imboden Overstreet, es un enfoque único y atractivo para comprender y mejorar la relación de cada uno con la comida, en lugar del típico libro de dietas. Hace hincapié en el autoconocimiento, los viajes personales y las estrategias prácticas para fomentar una mentalidad y unos hábitos alimentarios más saludables. Los lectores aprecian el humor, las anécdotas personales y los ejercicios variados que ayudan a facilitar un viaje transformador lejos de la alimentación cargada de culpa.

El libro es humorístico y atractivo, ofrece consejos y ejercicios prácticos, hace hincapié en el autodescubrimiento y la toma de conciencia, proporciona herramientas y recursos útiles, combina historias personales con conocimientos científicos y ayuda a los lectores a cultivar una relación más sana con la comida sin dietas estrictas.

Algunos lectores pueden preferir estrategias dietéticas más directas o planes estructurados, y quienes busquen un libro de dietas tradicional pueden sentirse decepcionados, ya que se centra en los cambios de mentalidad y comportamiento más que en dietas específicas.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

The Cherry Pie Paradox: The Surprising Path to Diet Freedom and Lasting Weight Loss

Contenido del libro:

Cualquiera que haya luchado contra las dietas sabe que debe haber una forma mejor.

La paradoja del pastel de cerezas presenta herramientas que van más allá de la alimentación consciente para descubrir las historias que te han mantenido atrapado en una identidad inútil. Quién crees que eres determina tu comportamiento, y tu comportamiento determina -bueno, tu forma- emocional, mental y física.

Este libro te abre las puertas a una práctica vital en la que disfrutarás de la comida, apreciarás el cuerpo que tienes y te liberarás de las preocupaciones por el peso.