La paradoja del chimpancé: El programa de gestión mental que te ayudará a alcanzar el éxito, la confianza y la felicidad SS

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su exploración perspicaz y humorística de cuestiones psicológicas y de comportamiento, ofreciendo herramientas prácticas para la superación personal y la comprensión de los demás. Se considera un valioso recurso para el desarrollo personal y la gestión mental, y a muchos lectores les ha cambiado la vida. Algunos destacaron el fuerte énfasis en la metáfora del «Chimpancé» para explicar las respuestas emocionales y los comportamientos.

⬤ Perspicaz y ameno, aborda con eficacia cuestiones psicológicas complejas.
⬤ Herramientas prácticas para comprender y gestionar las respuestas emocionales.
⬤ Estilo de escritura accesible que resuena con los lectores.
⬤ Muy recomendable para el desarrollo personal y la comprensión del comportamiento humano.
⬤ Útil para deportistas y profesionales en entornos de alto estrés.
⬤ Marcos de referencia de fácil lectura que facilitan el aprendizaje y la puesta en práctica.

⬤ El precio de la versión de audio se considera demasiado elevado en comparación con el libro.
⬤ Algunos lectores encontraron los diagramas del libro electrónico difíciles de interpretar.
⬤ Algunos lectores que prefieren enfoques más científicos podrían encontrar las explicaciones metafóricas menos rigurosas.

(basado en 3260 opiniones de lectores)

Título original:

The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happine SS

Contenido del libro:

Tu chimpancé interior puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo... es la paradoja del chimpancé.

¿Saboteas tu propia felicidad y éxito? ¿Te cuesta encontrar sentido a ti mismo? ¿Sus emociones a veces dictan su vida?

El Dr. Steve Peters explica que todos tenemos un ser en nuestra mente que puede causar estragos en todos los aspectos de nuestra vida, ya sea personal o profesional. A este ser lo llama «el chimpancé», y puede trabajar a su favor o en su contra. El reto surge cuando intentamos domar al chimpancé y persuadirlo para que cumpla nuestras órdenes.

La Paradoja del Chimpancé contiene un modelo de gestión mental increíblemente poderoso que puede ayudarle a ser más feliz y saludable, a aumentar su confianza y a convertirse en una persona de mayor éxito. Este libro le ayudará a:

--Reconocer cómo funciona tu mente.

--Comprender y manejar sus emociones y pensamientos.

--Gestionarte a ti mismo y convertirte en la persona que te gustaría ser.

El Dr. Peters explica la lucha que tiene lugar dentro de su mente y luego le muestra cómo aplicar esta comprensión. Una vez que estés armado con este nuevo conocimiento, serás capaz de utilizar tu chimpancé para el bien, en lugar de dejar que tu chimpancé corra desenfrenado con su propia agenda.