La otra cara de la felicidad: cómo vivir sin miedo

Opiniones de los lectores

El libro presenta una perspectiva contraria a la intuición sobre la felicidad, sugiriendo que experimentar dolor y lucha puede conducir a un sentido más profundo de plenitud y resiliencia. Aunque ofrece ideas interesantes y está bien documentado, algunos lectores encontrarán su tono académico desafiante y excesivamente complejo.

Material interesante que invita a la reflexión, bien documentado, con abundantes datos y ejemplos de la vida real. Ofrece una visión refrescante de la incomodidad y el dolor como elementos esenciales para la felicidad, desafiando las nociones culturales de éxito y realización. Ofrece consejos prácticos e ideas para desarrollar la resiliencia y hacer frente a la adversidad.

El estilo académico de la redacción puede resultar molesto para algunos lectores, ya que parece más una tesis doctoral que un libro de autoayuda. A algunos lectores les resulta difícil asimilar el material debido a su complejidad. Las ideas, aunque convincentes para los retos cotidianos, pueden no abordar plenamente cuestiones más complejas como el TEPT.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Other Side of Happiness - Embracing a More Fearless Approach to Living

Contenido del libro:

En la cultura occidental, nos hemos vuelto adictos al positivismo. Intentamos erradicar el dolor con medicación y aislándonos a nosotros mismos y a nuestros hijos del riesgo, aunque seamos la generación más segura que jamás haya existido, y a menudo vemos las dificultades como un fracaso personal. Sin embargo, el prestigioso psicólogo social Brock Bastian ha descubierto en sus investigaciones que las dificultades y la tristeza no son ni antitéticas del placer ni accesorias: son un ingrediente necesario para la felicidad.

Basándose en la psicología, la neurociencia y los descubrimientos del laboratorio de Bastian, aclamados internacionalmente, El otro lado de la felicidad nos anima a adoptar un enfoque más valiente de la vida que reconozca el valor del dolor en nuestras vidas. Como nos muestra Bastian, los momentos más emocionantes de nuestras vidas suelen estar equilibrados en el filo de la navaja entre el placer y el dolor, ya se trate de encontrar a tu verdadero amor, sostener a tu recién nacido en brazos por primera vez, terminar una maratón o incluso darse un chapuzón en un mar helado. Esto se debe a que las dificultades aumentan literalmente nuestra capacidad de ser felices, nos hacen más fuertes, más resistentes y nos conectan más con quienes nos rodean.

Respaldado por rigurosas investigaciones científicas, Brock Bastian demuestra que, sin algo de dolor, no tenemos forma real de alcanzar y apreciar la felicidad.