La nueva dieta rica en proteínas

Opiniones de los lectores

El libro se centra en una dieta rica en proteínas y baja en carbohidratos y ha recibido críticas dispares de los lectores. Muchos consideran que la dieta es eficaz para perder peso y aprecian el respaldo científico y la claridad de las explicaciones de la autora. Sin embargo, varios lectores expresan su preocupación por la disponibilidad de ingredientes, la complejidad de las recetas, los posibles efectos secundarios, como el estreñimiento, y las contradicciones en las directrices dietéticas. Algunos críticos también señalan que la dieta puede ser difícil de mantener a largo plazo, sobre todo para quienes no son carnívoros.

Eficaz para perder peso, respaldo científico de los principios de la dieta, fácil de entender, cambios positivos en el apetito y los antojos, flexibilidad en las opciones de comidas, recetas prácticas para comidas bajas en carbohidratos y transformaciones personales positivas señaladas por muchos lectores.

⬤ Dificultad para encontrar algunos ingredientes
⬤ falta de claridad en algunas recetas
⬤ posibles efectos secundarios como estreñimiento, dolores de cabeza y antojos
⬤ dudas sobre la sostenibilidad de la dieta
⬤ contradicciones en la cantidad de alimentos permitidos
⬤ y puede no ser adecuada para quienes no comen carne.

(basado en 129 opiniones de lectores)

Título original:

The New High Protein Diet

Contenido del libro:

Para perder peso de forma rápida, fácil y permanente, no necesita una fuerza de voluntad sobrehumana, ni horas interminables para preparar complejas recetas bajas en calorías, ni vivir a base de requesón y lechuga.

Siguiendo esta dieta con base médica, pero asombrosamente accesible, pronto programará su cuerpo para quemar grasa sin tener que pasar hambre. La dieta es baja en carbohidratos, pero de ninguna manera sin carbohidratos, y le permitirá controlar su apetito, eliminar los antojos, comer alimentos deliciosos, y ayudar a proteger contra las enfermedades del corazón y la diabetes.

"La Nueva Dieta Alta en Proteínas" está repleta de cientos de recetas deliciosas y fáciles de preparar, y es para cualquiera que ame la buena comida, pero anhele una cintura más delgada ".