La mente tranquila

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien recibido por sus enseñanzas sencillas pero profundas sobre la felicidad, la atención plena y la meditación, que proporcionan métodos prácticos para que los lectores los apliquen en su vida cotidiana. Muchas reseñas destacan su claridad y accesibilidad, que lo hacen adecuado tanto para budistas como para no budistas. Los lectores aprecian las ideas y técnicas compartidas, destacando su potencial para aportar paz y felicidad.

Métodos sencillos y eficaces para alcanzar la felicidad, redacción clara y accesible, consejos prácticos para la atención plena y la meditación, adecuado para un público amplio, impacto que cambia la vida, contenido reconfortante y de apoyo, puede leerse varias veces.

A algunos lectores les resultó difícil leerlo durante mucho tiempo y necesitaron digerir el contenido en trozos cortos.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

The Restful Mind

Contenido del libro:

A la mente inquieta le asusta el silencio, se aburre con facilidad y está ocupada, ocupada, ocupada.

La mente descansada es creativa y alerta, relajada y confiada.

El paso de una a otra depende de nuestra forma de pensar.

Su Eminencia Gyalwa Dokhampa tiene una comprensión real de las presiones de la vida moderna y de cómo nuestras mentes abarrotadas nos han dejado muy poco espacio para estirarnos y crecer.

Nos muestra nuevas formas de calmar el cuerpo y la mente, de ser más conscientes, de afrontar mejor los problemas y de apreciar el momento.

Con la mente creamos nuestro mundo. He aquí cómo abrirla y dejar que el mundo entre.