La mente iluminada: Una guía completa de meditación que integra la sabiduría budista y la ciencia del cerebro para una mayor atención plena

Opiniones de los lectores

El libro «La mente iluminada» de Culadasa (John Yates) ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su claridad, orientación exhaustiva y enfoque estructurado de la meditación. Los lectores aprecian su accesibilidad tanto para principiantes como para practicantes experimentados y su integración de la sabiduría budista con la neurociencia moderna. Sin embargo, algunos críticos consideran que el libro se comercializa con un énfasis engañoso en el contenido científico y que carece de profundidad en sus debates sobre ética y prácticas posteriores al despertar.

⬤ Estructura clara, completa y organizada que presenta la meditación en diez etapas progresivas.
⬤ Accesible a una amplia gama de lectores, independientemente de su experiencia previa con el budismo o la meditación.
⬤ Integra enseñanzas de varias tradiciones de meditación.
⬤ Bien escrito, con instrucciones prácticas que ofrecen claridad y ánimo.
⬤ Incluye ilustraciones útiles y un glosario para una mejor comprensión.

⬤ Algunos revisores consideraron que las referencias científicas sugeridas y la profundidad de la neurociencia faltaban o no estaban adecuadamente representadas.
⬤ Discusión limitada sobre la conducta ética y las experiencias posteriores al despertar.
⬤ Algunos lectores lo consideraron repetitivo o demasiado detallado para meditadores ocasionales.
⬤ El marketing del libro puede llevar a esperar un análisis científico más riguroso del que se ofrece.

(basado en 566 opiniones de lectores)

Título original:

The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness

Contenido del libro:

La mente iluminada es un revolucionario enfoque de la meditación, basado en la ciencia, de un neurocientífico convertido en maestro de la meditación.

Se trata de un conjunto de herramientas accesibles, paso a paso, para cualquiera que desee comenzar -o mejorar- su práctica diaria de la meditación. T.