¡La mentalidad YAY! Mindset

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Título original:

The YAY! Mindset

Contenido del libro:

¿Cómo puede un simple cambio de mentalidad crear un cambio profundo en tu vida?

Al cultivar una actitud de celebración y agradecimiento, es posible sentirse bien, incluso cuando la vida no es genial. Encontrar la paz que sobrepasa todo entendimiento es fundamental para muchas filosofías espirituales, pero esto es exactamente lo que ocurrió cuando los autores empezaron a utilizar los principios de Yay Mindset.

Los autores experimentaron este cambio mientras se enfrentaban a tiempos turbulentos.

Tras perder a sus parejas, su seguridad financiera y sus hogares, descubrieron una técnica sencilla y divertida que les hizo reír en lugar de llorar, convirtiendo el caos y la incertidumbre en calma y alegría.

La forma en que enfocas tu mente y el significado que atribuyes a los acontecimientos determinarán tu percepción de la vida. Los pensamientos crean emociones que, a su vez, impulsan nuestras acciones y comportamientos. Los pensamientos edificantes y alentadores producen sentimientos de alegría y entusiasmo, mientras que los pensamientos críticos y desalentadores producen sentimientos de ansiedad, miedo y desesperanza.

Los pensamientos son el Alfa y el Omega (el principio y el fin) de tu percepción y experiencia de la vida. Cambia los pensamientos fundamentales y podrás cambiar toda tu visión del mundo. Los pensamientos no sólo pueden cambiar cómo te sientes y te comportas, también pueden cambiar los acontecimientos y las circunstancias de tu vida.

¿Cómo pueden influir los pensamientos y las emociones en el mundo físico que nos rodea?

La ciencia demuestra que vivimos en un mar de energía vibrante y que todo está conectado con todo lo demás a través de campos de energía giratoria y vibrante. Los átomos, las moléculas y las células del cuerpo son energía, los pensamientos y las emociones son energía. Incluso el "espacio vacío" tiene energía en abundancia.

El viejo dicho "se puede cortar el aire con un cuchillo" alude a la sensación visceral que se experimenta al entrar en una habitación con tensión emocional. Puede que no haya evidencia de tensión a nivel físico, pero puede sentirse a nivel energético. Otro dicho: "Estamos en la misma longitud de onda" alude a una sincronía de frecuencias o vibraciones. Las personas que piensan de la misma manera, que tienen una visión similar de la vida, también tienen una vibración similar y están "en la misma longitud de onda". Las emociones de mayor vibración son la felicidad, la alegría, el entusiasmo y la dicha, mientras que las de menor vibración son la vergüenza, la culpa, la desesperanza y la desesperación.

Una mentalidad positiva básicamente eleva tu vibración, reprograma las creencias limitantes y produce una profunda sensación de paz y tranquilidad. Con un enfoque de gratitud y celebración, es posible prosperar a través de la adversidad en lugar de simplemente sobrevivir.