La menstruación no tiene por qué doler: una guía holística y contra el dolor para tu salud menstrual.

Opiniones de los lectores

El libro «La regla no tiene por qué doler» ha sido elogiado por su enfoque perspicaz y empoderador de la salud menstrual. Las lectoras lo han encontrado informativo, humorístico y práctico, y les ha proporcionado valiosos conocimientos sobre salud hormonal y autodefensa. Aborda cuestiones de salud femenina que la comunidad médica suele pasar por alto y subraya la importancia de la educación sobre los ciclos menstruales.

⬤ Técnicas de autodefensa para mujeres que tratan con profesionales sanitarios.
⬤ Proporciona información perspicaz, útil y humorística sobre la salud menstrual.
⬤ Fácil de leer, con consejos prácticos para controlar la menstruación y los problemas hormonales.
⬤ Destaca la falta de educación y de debate en torno a la salud menstrual y anima a las mujeres a cuidarse.
⬤ Beneficia a quienes se enfrentan a diversos problemas de salud reproductiva, como la endometriosis y la menopausia.

Algunas lectoras pueden encontrar el libro exasperante debido a sus revelaciones sobre la falta de educación y atención proporcionada por la medicina convencional en relación con los periodos, lo que podría provocar frustración.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Periods Aren't Meant to Bloody Hurt: A Holistic & Pain-Changing Guide to Your Menstrual Health

Contenido del libro:

Gemma Barry, asesora holística en salud menstrual, quiere que tomes las riendas de tu salud menstrual.

Este libro es la lección de biología (y de política feminista) que nunca recibiste en la escuela, y te ayuda a ti -y a todas las que menstrúan- a entender vuestros cuerpos. Gemma trabajó 15 años como enfermera antes de recibir su propio diagnóstico de endometriosis, que la inspiró para convertirse también en herbolaria, masajista abdominal y profesora de mindfulness.

Ella pone sobre la mesa esta mezcla única de medicinas tradicionales y holísticas para mostrarte qué opciones tienes para mejorar tu salud y bienestar. Gemma explora cómo los tabúes que rodean a la menstruación pueden estar perjudicando a tu salud menstrual, derriba las barreras más comunes a la ayuda médica y profundiza en las posibles causas del dolor menstrual, como los productos tóxicos y el estrés.