La menopausia: Un momento de cambio

Título original:

The Menopause: A Time for Change

Contenido del libro:

Puede que el cambio no nos agrade, pero suele traer nuevas oportunidades y la posibilidad de empezar de nuevo. Cuando el gran cambio de la menopausia empieza a sentirse en la vida de una mujer, la pérdida de fertilidad y los signos de envejecimiento que la acompañan pueden ser señal de una crisis vital.

En esta guía esencial escrita desde la perspectiva holística de la medicina antroposófica, la Dra. Eveline Daub-Amend muestra cómo este punto de inflexión en la vida de una mujer puede convertirse en un momento positivo de transformación: el de entrar en una nueva fase de la vida con un cuerpo, una mente y un espíritu sanos y en forma. Explica cómo tratar los síntomas con métodos naturales y aborda los procesos y cambios emocionales y psicológicos.

Como doctora en medicina y ex ginecóloga, la Dra. Daub-Amend ofrece orientación autorizada sobre muchos temas: el papel de las hormonas; los cambios en el ciclo menstrual y el equilibrio hormonal; la pérdida de fertilidad; la anticoncepción; y los efectos sobre la sexualidad y la pareja. También ofrece consejos para tratar los sofocos, los trastornos del sueño, las hemorragias irregulares, los dolores articulares, el cuidado de la piel y el cabello, y el peso y la figura, así como problemas de salud específicos como la osteoporosis, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y la depresión. Además, analiza métodos complementarios de tratamiento, los pros y los contras de la terapia hormonal sustitutiva (THS) y la importancia de la dieta y el ejercicio.