Título original:
Die Meditation des vollen Gewahrseins: Die sieben Zugangswege zur menschlichen Wrme
Contenido del libro:
La meditación mindfulness, popularizada por Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn y el psiquiatra Christophe Andr, ha llegado a la sociedad y forma parte de nuestro paisaje cotidiano. En este libro, el investigador Danis Bois e Isabelle Eschalier proponen descubrir una nueva forma de meditación que enriquece la conciencia plena al incorporar la dimensión física y la cualidad relacional de la presencia.
La experiencia de la meditación mindfulness revela todo un universo de calidez interior que calienta el corazón y se extiende a todo el cuerpo. Nos conduce a una humanidad más encarnada en la que nos hacemos más presentes a nosotros mismos, a los demás y al mundo.
Este libro práctico te ayudará a descubrir la meditación mindfulness y los siete caminos hacia el calor humano: reconectar con la quietud cultivar la presencia contigo mismo honrar la vida plenamente redescubrir el amor propio invertir en el sentido de la vida protegerse del estrés y la ansiedad cultivar, recoger y compartir el calor humano. Con prólogo de Pierre Rabhi.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9783948741327 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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