La marca de la vitalidad: su receta para sentirse con energía, vigor, entusiasmo y optimismo cada día

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 6 votos.

Título original:

The Vitality Mark: Your Prescription for Feeling Energised, Invigorated, Enthusiastic and Optimistic Each Day

Contenido del libro:

Todos conocemos las constantes vitales básicas que indican que estamos vivos, pero la verdadera vitalidad significa sentirse realmente vivo: sentirse con energía, vigor, entusiasmo y optimismo cada día.

A través de su trabajo como médico especialista en estilos de vida, el Dr. Mark Rowe ha llegado a comprender cómo los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de nuestro bienestar influyen en nuestra salud y en nuestra capacidad para mantenernos sanos. Conseguir que todos estos elementos funcionen de forma interconectada y sinérgica constituye la esencia de la vitalidad, o «la VitalityMark», como ha llegado a definirla el Dr. Rowe.

La Vitality Mark le ayuda a identificar las lagunas de su bienestar y le ofrece un programa para introducir pequeñas mejoras sostenibles que aumentarán su vitalidad con el tiempo y le devolverán la vitalidad.