La magia curativa de los baños de bosque: encontrar la calma, la creatividad y la conexión en el mundo natural

Opiniones de los lectores

El libro recibe grandes elogios por sus ideas inspiradoras y prácticas sobre los baños de bosque, que lo hacen accesible tanto a principiantes como a personas experimentadas. Los lectores aprecian la mezcla de ciencia y espiritualidad, las bellas fotografías y las ideas prácticas para conectar con la naturaleza. Sin embargo, algunos críticos consideran que el contenido es excesivamente new-age o «psicológico», y prefieren un enfoque más directo y práctico de la curación mental y física en la naturaleza.

⬤ Guía práctica e inspiradora para el baño en el bosque y la conexión con la naturaleza.
⬤ Combina ciencia y espiritualidad con eficacia.
⬤ Las bellas fotografías realzan la experiencia de la lectura.
⬤ Ofrece consejos prácticos e ideas para pasar tiempo en la naturaleza.
⬤ Tiene una resonancia emocional positiva con los lectores, fomentando una conexión más profunda con el mundo natural.

⬤ Algunos consideran que el contenido es demasiado new-age o espiritual, tachándolo de «palabrería psicológica».
⬤ Puede que no ofrezca el enfoque práctico que algunos lectores buscan para beneficiarse de la salud mental.
⬤ El uso de frases como «madre naturaleza» y «el universo» puede alienar a determinados públicos.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World

Contenido del libro:

Una guía transportadora y atractiva sobre el arte del baño en el bosque para cualquiera que desee explorar el poder de conectar con la naturaleza y experimentar los beneficios transformadores que ofrece, como la posibilidad de reducir la velocidad, reflexionar en silencio, despertar la creatividad y salir renovado y relajado. A medida que aumenta el estrés de nuestras vidas aceleradas e hiperconectadas, cada vez más personas buscan una forma de desconectar y relajarse, y muchas recurren a los baños de bosque.

Esta antigua práctica japonesa de disfrutar de la naturaleza se practica de diversas formas en todo el mundo. Los beneficios de pasar un tiempo significativo en la naturaleza están empezando a cuantificarse, pero los estudios han demostrado que el simple hecho de estar al aire libre puede mejorar la presión arterial, la digestión y la concentración. Pero no es necesario un bosque para sentir el poder de un baño de bosque: basta con un poco de perspectiva y un parque local o un patio trasero.

Julia Plevin ofrece una guía de ejercicios sencillos al aire libre e ideas para reflexionar, calmar la mente y experimentar los beneficios de la naturaleza estés donde estés. En un formato pequeño y fácil de regalar, y en un tono serio pero divertido, El sencillo arte del baño en el bosque proporciona herramientas para ayudarte a conectar con la naturaleza y experimentar todos los beneficios que la Madre Tierra está esperando para darte.