La magia curativa de la música

Título original:

The Healing Magic of Music

Contenido del libro:

La magia de la música está a nuestro alrededor y dentro de nosotros. La música anima y conecta a las personas, estimula partes del cerebro, despierta recuerdos de experiencias pasadas y excita o calma las emociones.

En los últimos cincuenta años, las ciencias de la salud han visto cada vez más claro que la música puede complementar las terapias tradicionales para la salud física y emocional. La música puede utilizarse como medio para la salud física, psicológica y espiritual. Esta observación descansa en la sabiduría ancestral y también se demuestra una y otra vez en los descubrimientos y prácticas científicas contemporáneas, como se señala aquí.

La Magia Curativa de la Música le ofrecerá algunas ideas sobre cómo puede utilizar la audición de música o la creación musical para añadir alegría y energía a su vida y favorecer su bienestar general.

Esta recopilación de técnicas, historias e investigaciones pretende ayudarle a hacer de la música un aspecto de su propio programa para una vida sana, armoniosa y equilibrada. La música conecta con los sentimientos y las asociaciones, brindando la oportunidad de reflexionar sobre las tensiones y liberarlas.

Uno se adapta a la música en una respuesta de relajación. La magia curativa de la música le mostrará algunas de las formas en que puede utilizar la música para relajarse, hacer ejercicio, recordar cosas, trabajar con su estado de ánimo y hacer su vida más feliz. Aquí aprenderá v La música puede utilizarse para explorar la autoestima y la percepción personal.

vLa música puede provocar cambios positivos en el estado de ánimo y las emociones. vLa música aumenta la conciencia de uno mismo y del entorno. vLa música ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento y relajación.

vLa música favorece los sentimientos y pensamientos sanos. vLa música ayuda a expresarse tanto verbal como no verbalmente.

vLa música mejora la concentración y la capacidad de atención. vLa música puede favorecer el desarrollo social con los compañeros y vmejorar las relaciones con la comunidad. vLa música desarrolla las habilidades cognitivas, la capacidad de resolver problemas y el aprendizaje.

vLa música puede relajar