La madre presente: Cómo profundizar tu conexión con el momento presente, contigo misma y con tu hijo

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso transformador para padres, sobre todo madres, que se centra en la autoindagación y la atención plena para fomentar mejores relaciones con los hijos, la pareja y uno mismo. A través de 40 días de meditación y ejercicios, anima a los lectores a superar los retos de la crianza y a cultivar la presencia y la alegría en sus vidas.

⬤ Proporciona impactantes meditaciones y ejercicios matutinos que guían a los lectores a través de la transformación personal.
⬤ Ayuda a mejorar las relaciones con los hijos, los cónyuges y uno mismo.
⬤ Alienta la autoindagación y fomenta la autocompasión.
⬤ Los lectores dicen sentirse más presentes, alegres y conectados con la familia.
⬤ El formato de libro de ejercicios lo hace interactivo y fácil de seguir.

⬤ Algunos pueden encontrar que las prácticas requieren tiempo y compromiso que pueden ser difíciles de mantener.
⬤ Se centra principalmente en las madres, lo que puede limitar la capacidad de relación de algunos padres.
⬤ Algunos críticos desearían que este recurso hubiera estado disponible en una fase más temprana de su experiencia como padres.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Present Mother: How to Deepen Your Connection With the Present Moment, Yourself and Your Child

Contenido del libro:

Cuando una madre se atreve a abrir su mente, enfrentarse al estrés de sus retos como madre y convertirlo en una conexión más profunda con sus hijos, inspira a otras madres a realizar la misma transformación radical en sus vidas. A través de tus luchas maternales, La madre presente te facilita el camino hacia tu propia iluminación.

En parte memoria íntima y en parte libro de ejercicios de autoindagación, muestra una forma eficaz de ver y liberar la causa raíz de cualquier tipo de desconexión que tengas con tu hijo. Le muestra exactamente cómo cuestionar los pensamientos que causan cualquier tipo de confusión, insatisfacción o estrés que experimenta en su maternidad.

Y te muestra exactamente cómo utilizar esos mismos pensamientos para desbloquear tu paz interior, felicidad y la conexión más profunda imaginable utilizando este taller de crianza de 40 días con tu propio guía espiritual: Tú misma. Con ingredientes procedentes de los campos de la atención plena, la neurociencia, el desarrollo infantil, el yoga y la iluminación espiritual, La madre presente te muestra un camino para: - Entender la causa raíz de tus retos como madre con total claridad y empezar de nuevo a disfrutar de verdad de ser madre; - Trabajar con tus propios pensamientos para que puedas dejar de transmitir a tu hijo cualquier tipo de patrón improductivo y, en su lugar, transmitirle lo que tú quieres; - Deshazte de cualquier sentimiento de culpa por lo que le has dicho o hecho a tu hijo en el pasado y repara tu relación para que puedas volver a ser una influencia positiva para tu hijo; - Deshazte de tus preocupaciones sobre tu hijo y, en su lugar, ten acceso rápido, fácil y completo a tu sabiduría, creatividad, bondad y alegría; - Pon fin a cualquier duda que tengas sobre tus habilidades como madre para que puedas ser de forma más constante la líder poderosa y amorosa que quieres ser para tu hijo; - Sé una madre totalmente presente en cuerpo, mente y espíritu.