La madre inquieta: Cómo la comprensión de los cinco estilos de ansiedad transforma nuestra forma de ser padres, compañeros, vivir y amar

Opiniones de los lectores

El libro «The Unflustered Mom», de Amber Trueblood, ofrece valiosas ideas para entender los estilos de ansiedad y proporciona estrategias prácticas para gestionar las emociones, especialmente para las madres, pero también para todas las mujeres. Los lectores alabaron el atractivo estilo de escritura de la autora, su facilidad de lectura y la accesibilidad del libro, y apreciaron las herramientas y la concienciación que aporta para hacer frente a la ansiedad.

⬤ Excelente estilo de redacción, atractivo y cercano
⬤ consejos prácticos y herramientas para controlar la ansiedad
⬤ ayuda a los lectores a identificar sus estilos de ansiedad
⬤ es útil tanto para madres como para no madres
⬤ ofrece una experiencia de apoyo y validación
⬤ fomenta el crecimiento personal y la comprensión
⬤ contiene medidas prácticas para reducir el agobio.

⬤ Algunos lectores pueden considerar que el libro está dirigido principalmente a las madres, a pesar de su amplia aplicabilidad
⬤ algunos lectores expresaron dificultades para terminarlo debido a la lectura de varios libros a la vez
⬤ es posible que no todos los lectores se sientan identificados con las categorías específicas de los estilos de ansiedad.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

The Unflustered Mom: How Understanding the Five Anxiety Styles Transforms the Way We Parent, Partner, Live, and Love

Contenido del libro:

Todas las madres que quieran más tranquilidad, confianza y alegría en sus vidas deberían leer este libro. "Kim West, MSW, "La dama del sueño".

Desbloquea tu capacidad de desinflamar tu crianza identificando tu estilo de ansiedad para que puedas convertir la frustración en florecimiento.

Muchas madres viven bajo el peso de un miedo aparentemente constante. Se preocupan por todo, desde la seguridad y la salud emocional de sus hijos hasta ese extraño sarpullido en el tobillo. Son árbitros, planificadores sociales, médicos, asesores financieros, cocineros, agentes de viajes, especialistas en educación, terapeutas familiares y amas de casa. Es absolutamente agotador. Desgraciadamente, no sólo es agotador, sino que les deja aturdidos. La mayoría de nosotras no tenemos acceso al apoyo ni a los recursos necesarios para gestionar el nerviosismo de una forma más saludable.

Las mujeres acaban padeciendo síntomas que van desde la "culpa materna" y el "cerebro de mamá" hasta la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico, el abuso de sustancias y los trastornos alimentarios. Las madres están más nerviosas que nunca. Incluso las mujeres sin experiencia previa con la ansiedad o la depresión se ven alteradas por los cambios fisiológicos, el aislamiento emocional, los desequilibrios hormonales y las expectativas poco realistas que acompañan a la maternidad.

La madre tranquila ofrece una alternativa saludable para afrontar los miedos maternales. Las madres pueden identificar su ansiedad, comprender mejor sus desencadenantes, sus pistas, los factores que contribuyen a ella y sus falsas creencias. Luego aprenderán herramientas prácticas que les ayudarán a desmantelar los miedos que ya no les sirven, convirtiendo su desasosiego en florecimiento.

Descubre tu estilo.

⬤ Amante.

⬤ Luchador.

⬤ Visionario.

⬤ Ejecutivo.

⬤ Dinamo.