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The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life
El vino tinto es bueno. El alcohol es malo. Reduzca el azúcar. Come menos grasa. Comer más grasa. Todos los días nos bombardean con consejos, a menudo contradictorios, sobre lo que debemos hacer para mantenernos sanos.
¿Cómo separar los hechos de las modas? Escrita por el médico Merlin Thomas, ésta es la guía definitiva para acabar con los mitos sobre lo que le ayudará a vivir una vida larga y sana. El profesor Thomas examina cada uno de los puntos de la «lista de la longevidad», analiza por qué se ha llegado a considerar una prioridad para la salud y da su veredicto, respaldado científicamente, sobre cuánta atención debemos prestarles realmente.
Por el camino descubrirá montones de datos intrigantes, entretenidos y a menudo muy divertidos. ¿Por qué la gente se emborracha más rápido con champán? ¿Es realmente la cafeína una droga que mejora el rendimiento? ¿Puede el chocolate mejorar su vida sexual? Esta es la lista de comprobación para vivir una vida que podría llevarte a cumplir 100 años y más.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)