La herencia suprema del hombre

Título original:

Man's Supreme Inheritance

Contenido del libro:

Este libro le hará liberarse de todo estrés y deslizarse entre la gente como una pluma llevada por una suave brisa.

Revela la técnica utilizada por muchos actores e intérpretes, como Keanu Reeves y Sting, para parecer siempre cómodos y seguros de sí mismos. ¿Cómo romper los hábitos, vencer el miedo escénico, mantener una postura saludable y parecer atractivo en todo momento? Todas las preguntas tienen respuesta en esta muestra de la Técnica Alexander, que se sigue enseñando hoy en día, un siglo después de su introducción.

Es una rutina que puede aprender y aplicar cualquiera. Enseña a controlar conscientemente el movimiento y la respiración, eliminando los dolores físicos y la fatiga persistente.

"Todo hombre, mujer y niño tiene la posibilidad de alcanzar la perfección física".

En lugar de métodos comunes, como la medicación o la terapia, Fredrick Alexander pretende mejorar la calidad de vida creando mejores condiciones para el cuerpo.

"Busco en ese maravilloso instrumento que es el cuerpo humano la verdadera solución a nuestras dificultades", escribe.

Aunque los métodos de Alexander no tenían precedentes, siguen siendo unos de los más utilizados entre las comunidades de élite, y este libro se los ofrece en su calidad original e impoluta.

"Sé que en muchos sectores se me considerará un revolucionario y un hereje, pues mi teoría y mi práctica, aunque fundadas en un principio tan antiguo como la vida del hombre, no están de acuerdo con la tradición que aún prevalece, ni siquiera la desarrollan".