Opiniones de los lectores
Resumen:El libro ofrece un enfoque exhaustivo y perspicaz para mejorar las habilidades ciclistas, centrándose en el autoentrenamiento y en la comprensión del razonamiento que subyace tras los diversos métodos de entrenamiento. Es elogiado por su estilo fácil de entender y sus consejos prácticos, que lo hacen adecuado tanto para principiantes como para ciclistas experimentados. Sin embargo, algunos lectores encontraron problemas con errores y con la estructura de la redacción.
Ventajas:⬤ Completo pero fácil de leer
⬤ perspicaz con consejos prácticos
⬤ ideal tanto para ciclistas noveles como experimentados
⬤ promueve el autoentrenamiento
⬤ proporciona un enfoque holístico del ciclismo y del estilo de vida
⬤ incluye valiosas herramientas para fijar objetivos
⬤ anécdotas motivadoras.
⬤ Contiene errores gramaticales y de puntuación que afectan a la legibilidad
⬤ algunas partes parecen más un argumento de venta que una guía de entrenamiento
⬤ faltan ilustraciones/fotos que rompan el texto
⬤ puede requerir conocimientos previos de terminología de ciclismo/entrenamiento para una comprensión óptima.
(basado en 12 opiniones de lectores)
Título original:
The Guide to Truly Effective Cycling: Learn to Self-Coach from BikesEtc Magazine's Cycling Guru
Contenido del libro:
" Pav capta la esencia del entrenamiento desde lo rudimentario hasta lo avanzado. Recomiendo este libro a los ciclistas que busquen más información sobre este gran deporte.
" -- Kevin Livingston, ex ciclista y entrenador del Tour de Francia El ciclismo se ha convertido en un ejercicio verdaderamente revolucionario. No sólo aumenta la forma física cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad, sino que previene y controla enfermedades, disminuye los niveles de estrés y la grasa corporal, además de mejorar la postura y la coordinación. Sin embargo, las personas que se inician en el entrenamiento estructurado pueden sentirse desanimadas o frustradas.
La mayoría de las veces, se debe a una falta de perseverancia entrenada, que sólo puede adquirirse con tiempo y paciencia. La Guía para un ciclismo realmente eficaz hace especial hincapié en la mentalidad que subyace al entrenamiento y la competición ciclista.
Escrito tanto para aficionados como para profesionales experimentados, este libro ofrece información valiosísima sobre entrenamiento, nutrición y tácticas ciclistas. Pav Bryan, director de Spokes y gurú del ciclismo de BikeEtc Magazine, intenta mostrar cómo un deportista aficionado puede conseguir las mejores mejoras de una forma única, sin que se convierta en un reto insoportable -o en una tarea- leerlo.
"Este libro es un gran primer paso para cualquiera que quiera alcanzar todo su potencial sobre la bicicleta. " -- Alain Lambert, Director General de Haute Route
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781647040406 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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