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Título original:
The Smart and Savvy Guide to Plant-Based Eating: Lose Weight. Heal Your Gut. Boost Your Brainpower.
Contenido del libro:
Los mejores alimentos proceden de la tierra.
Este libro le mostrará cómo cocinar apetitosas comidas que le ayudarán a sentirse mejor, parecer más joven y vivir más tiempo.
Las virtudes de la comida vegetariana, vegana y cruda son más populares que nunca tanto en los libros de cocina como en los menús de los restaurantes. Los lectores aprenderán a prevenir enfermedades crónicas, perder peso y mejorar su salud en general con sustitutos vegetales de la carne, los huevos, los lácteos y otros alimentos. Una guía rápida que incluye recetas deliciosas, fáciles y saludables tanto de alimentos cocinados como crudos.
OTROS LIBROS DE ESTA SERIE:
La guía inteligente y sabia de los superalimentos (2020)
ISBN: 978-1-62999-696-7.
