La guía del triatleta para las carreras de triatlón sprint y olímpico

Opiniones de los lectores

El libro proporciona información exhaustiva sobre el entrenamiento para triatletas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Mientras que algunos usuarios aprecian sus planes estructurados y sus útiles sugerencias para mejorar las habilidades, otros lo critican por ser demasiado técnico o por carecer de profundidad, en particular a la hora de distinguir entre los diferentes formatos de carrera.

⬤ Información completa para triatletas de todos los niveles
⬤ planes de entrenamiento estructurados
⬤ sugerencias útiles para mejorar las habilidades de natación, carrera y ciclismo
⬤ buenos detalles de preparación para el día de la carrera.

⬤ Algunos planes de entrenamiento son demasiado técnicos
⬤ falta información en profundidad
⬤ no distingue adecuadamente entre los distintos tipos de carrera (sprint vs. olímpica)
⬤ algunos usuarios lo encontraron mal organizado y menos beneficioso que otros libros de entrenamiento.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing

Contenido del libro:

La Guía del triatleta para las carreras de triatlón sprint y olímpico le ayudará a descubrir la velocidad, la emoción y el desafío de las distancias de carrera más populares del triatlón.

No todo el mundo tiene tiempo para entrenar triatlones de larga distancia. Si te dedicas a las distancias cortas del triatlón, podrás disfrutar de todos los beneficios físicos de este deporte de natación, ciclismo y carrera a pie y descubrir los retos únicos de las carreras cortas, todo ello mientras disfrutas de una vida sin entrenar.

Esta completa guía de los ex triatletas profesionales Chris Foster y el entrenador Ryan Bolton comparte todos los conocimientos que necesitas para encontrar la velocidad y disfrutar de carreras de éxito en triatlones sprint y de distancia olímpica. Foster, ahora Editor Senior de la revista Triathlete, comparte sus consejos profesionales sobre cómo establecer una estrategia de carrera inteligente, cómo dominar el ritmo del triatlón, cómo ejecutar transiciones rápidas, cómo entrenar para mejorar tus puntos débiles y competir según tus puntos fuertes. Bolton ofrece planes de entrenamiento de triatlón sprint y olímpico inteligentes y eficaces para que puedas empezar de inmediato, sea cual sea tu experiencia.

Los triatlones sprint y olímpicos son las distancias más populares del triatlón por buenas razones. Los triatletas experimentados que vuelven a los recorridos cortos disfrutarán de un descanso de las largas y lentas horas de entrenamiento y redescubrirán el placer de la velocidad. Las personas activas que buscan un nuevo reto pueden lanzarse directamente a las distancias más aptas para principiantes del triatlón.

La Guía del triatleta para las carreras de triatlón sprint y olímpico facilita la recuperación de la velocidad en el deporte de resistencia más gratificante del mundo.