La guía del bienestar universitario: Guía del estudiante para gestionar la salud mental, física y social en el campus

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Título original:

The College Wellness Guide: A Student's Guide to Managing Mental, Physical, and Social Health on Campus

Contenido del libro:

Una guía totalmente nueva que ayuda a los estudiantes agobiados a gestionar su salud mental, física y social, y a alcanzar y mantener un equilibrio saludable en su vida universitaria.

Cada año, casi dos millones de estudiantes llegan a los campus universitarios dispuestos a embarcarse en los mejores cuatro años de su vida. Sin embargo, la realidad es que la cohorte actual de estudiantes es una de las más estresadas, ansiosas y deprimidas de la historia. Estos factores de estrés tienen efectos reales en las notas, la vida social y la salud física de los estudiantes. Y es mucho lo que está en juego Los estudiantes que cuentan con los servicios comunitarios y de apoyo adecuados obtienen mejores resultados, desde mayores probabilidades de graduarse a tiempo hasta una mayor capacidad para aprovechar oportunidades iniciales (como las prácticas) que tienen un profundo impacto en la vida posterior a la universidad.

The Princeton Review se enorgullece de presentar The Campus Wellness Guide, un nuevo libro innovador que proporciona una mezcla de información, recursos y actividades de autoevaluación para ayudar a los estudiantes a alcanzar y mantener su salud general. El libro incluye:

- Información sobre cómo evaluar tu ajuste universitario académica y socio-emocionalmente.

- Actividades de autoevaluación que los estudiantes pueden utilizar para identificar sus factores de estrés específicos y las formas de aliviar esos problemas.

- Secciones sobre bienestar físico, mental y social, cada una de ellas con datos e investigaciones que ayudan a definir los problemas y las estrategias para abordarlos.

- Actividades proactivas para uso de los estudiantes, con pautas de reflexión para ayudar a desarrollar hojas de ruta hacia un status quo más saludable.

- Aspectos destacados del bienestar, por ejemplo, información sobre universidades con un historial excepcional en cuestiones específicas de bienestar.

- Recursos de ayuda nacionales y específicos de la universidad.