La guía de los dietistas para perder peso de forma permanente: Secretos para la transformación metabólica

Opiniones de los lectores

El libro presenta una guía completa para perder peso mediante una dieta equilibrada basada en macronutrientes. Los lectores aprecian sus explicaciones claras, sus consejos prácticos y su atractivo estilo de redacción. Muchos han experimentado una pérdida de peso significativa siguiendo el plan, que hace hincapié en un cambio de estilo de vida más que en una dieta temporal. Sin embargo, algunos encuentran difícil el seguimiento de los macronutrientes y el esfuerzo inicial necesario para poner en práctica el plan.

⬤ Eficaz para la pérdida de peso, con muchos usuarios que informan de resultados significativos.
⬤ Comprensión exhaustiva de los macronutrientes y la nutrición equilibrada.
⬤ Estilo de redacción atractivo, con humor y anécdotas fáciles de contar.
⬤ Herramientas prácticas para el seguimiento de la ingesta de alimentos y ajustes personalizados.
⬤ Fomenta un cambio de estilo de vida sostenible en lugar de una dieta de moda.

⬤ Requiere esfuerzo y dedicación para hacer un seguimiento de los macronutrientes y leer las etiquetas.
⬤ Algunos lectores encuentran los conceptos demasiado complicados o de sentido común.
⬤ Los ajustes iniciales y la curva de aprendizaje pueden suponer un reto para algunos.
⬤ Algunos lectores se sintieron decepcionados con el contenido o esperaban más sorpresas.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Diet Docs' Guide to Permanent Weight Loss: Secrets to Metabolic Transformation

Contenido del libro:

Los libros de dietas se han convertido en un género en sí mismos, ya que las personas ansiosas por perder esos kilos de más buscan el plan perfecto. Seguro que ya han encontrado ese plan antes...

de hecho, varias veces antes, cuando se deshacían del peso no deseado... sólo para recuperarlo a los pocos meses. Es frustrante seguir una dieta sólo para acabar fracasando al final, perdiendo esos mismos seis kilos una y otra vez.

Pero ahora los doctores Scott Uloth y Joe Klemczewski ponen fin a las dietas yo-yo dando a sus lectores lo que más necesitan: control El plan de los Diet Docs(R) pone la compleja fisiología metabólica al alcance del lector medio. Un plan...

-Con más de diez años de éxito clínico -Probado sobre el terreno en todo el mundo, desde amas de casa hasta atletas profesionales -Que es «alcanzable y sostenible» -Fácil de poner en práctica sin fórmulas complicadas que descifrar -Que combina la información científica más reciente y cómo aplicarla -Que anima al lector a convertirse en su propio nutricionista El último libro de dietas que nadie necesitará... escrito por un médico de familia y un culturista y nutricionista profesional de los mejores culturistas y competidoras de figuras femeninas del mundo.