La guía de la persona altamente sensible para tratar con personas tóxicas: Cómo recuperar tu poder frente a narcisistas y otros manipuladores

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por su perspicaz exploración de las personas altamente sensibles (HSP) y su vulnerabilidad a las relaciones tóxicas, en particular las que implican narcisismo. Los lectores aprecian el atractivo estilo de escritura, el contenido informativo y los consejos prácticos de la autora. A muchos les ha cambiado la vida y les ha resultado terapéutico, ayudándoles a comprenderse a sí mismos y a superar experiencias emocionales difíciles. Sin embargo, algunos lectores opinan que el contenido es básico o que se centra principalmente en las parejas tóxicas, lo que puede no ser útil para quienes buscan una visión más amplia.

⬤ Estilo de escritura atractivo
⬤ contenido perspicaz e informativo
⬤ útil para comprender y navegar por las relaciones personales
⬤ proporciona herramientas prácticas para la curación emocional
⬤ resuena con las experiencias de muchos lectores
⬤ recomendado tanto para las PSH como para quienes se enfrentan a relaciones tóxicas.

⬤ Algunos lectores consideran que el libro es demasiado básico para profesionales avanzados de la salud mental
⬤ puede centrarse principalmente en las parejas tóxicas, careciendo de aplicaciones más amplias
⬤ no ofrece suficiente orientación para tratar directamente con los maltratadores.

(basado en 112 opiniones de lectores)

Título original:

The Highly Sensitive Person's Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators

Contenido del libro:

Recupera tu poder frente a narcisistas, manipuladores y otras personas tóxicas.

Si eres una persona muy sensible, o te identificas como "empático", es posible que te sientas fácilmente abrumado por el mundo que te rodea, que sufras de "complacer a la gente", que experimentes ansiedad o estrés extremos en momentos de conflicto, o incluso que asumas las emociones de los demás. Debido a su naturaleza generosa, también puede ser el blanco de narcisistas e individuos egocéntricos que buscan explotar a los demás para su propio beneficio. Entonces, ¿cómo puede protegerse?

En La guía de supervivencia de la persona altamente sensible para tratar con personas tóxicas, aprenderá habilidades basadas en pruebas y fundamentadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia dialéctico-conductual (TDC) que le ayudarán a reconocer y acabar con las tácticas de manipulación más comunes utilizadas por las personas tóxicas, como la luz de gas, la evasión, la proyección, el menosprecio encubierto y el bombardeo amoroso. También descubrirá consejos específicos para protegerse de los cinco tipos principales de personas tóxicas:

⬤ Violadores de límites.

⬤ Locos y buscadores de atención.

⬤ Vampiros emocionales.

⬤ Narcisistas.

⬤ Sociópatas y psicópatas.

Por último, aprenderás a curarte del abuso tóxico o narcisista, y encontrarás estrategias para establecer límites saludables y un fuerte sentido de ti mismo. Si eres una PSH que está preparada para enfrentarse a las personas tóxicas de tu vida, este libro tiene todo lo que necesitas para sobrevivir y prosperar.