La guía de la mujer negra para superar la violencia doméstica: Herramientas para superar el trauma, recuperar la libertad y crear la vida que te mereces

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por sus historias relatables y estrategias informadas por la ciencia, lo que lo convierte en un valioso recurso para las personas, especialmente las mujeres negras y otras mujeres de color, que han sufrido violencia doméstica.

⬤ Historias conmovedoras que promueven la concienciación y la curación
⬤ estrategias valiosas para quienes sufren relaciones abusivas
⬤ de especial apoyo para las mujeres negras y otras mujeres de color
⬤ sirve como recurso útil tanto para las víctimas como para quienes las apoyan.

El libro puede requerir una lectura cuidadosa debido a su profundidad, lo que sugiere que puede ser denso o largo.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Black Woman's Guide to Overcoming Domestic Violence: Tools to Move Beyond Trauma, Reclaim Freedom, and Create the Life You Deserve

Contenido del libro:

Tu viaje hacia la sanación y la integridad después de la violencia doméstica comienza aquí. La violencia doméstica tiene que ver con el poder y el control.

Como mujer negra y superviviente de la violencia doméstica, te han quitado el poder en contra de tu voluntad. No estás sola, y hay herramientas que puedes usar para sentirte completa y en control de tu vida de nuevo. Escrito por dos psicólogas y expertas en salud mental BIPOC, este libro te mostrará cómo empezar a sanar: mental, emocional y espiritualmente.

Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC), este libro compasivo aborda las luchas únicas a las que se enfrentan las mujeres negras que han sufrido violencia doméstica. Encontrarás habilidades prácticas y fortalecedoras que te ayudarán a comprender y superar el trauma, salir de situaciones dañinas y recuperar la sensación de seguridad y libertad.

También aprenderás a construir una red de seguridad, a volver a confiar en ti misma -y en los demás- y a dejar atrás la vergüenza y la culpa resultantes de tu experiencia. Por último, descubrirás formas de recuperar tu autoestima, establecer límites en tus relaciones y dejar espacio para el autocuidado en tu vida diaria.

Si estás preparada para dejar -o ya has dejado- una situación de maltrato, este libro puede ayudarte a curarte del trauma de la violencia doméstica y a descubrir la libertad personal en mente, cuerpo y espíritu.