La Guía Completa de la Maratón a Pie

Opiniones de los lectores

El libro de Dave McGovern, dirigido a los maratonianos, ha recibido una mezcla de elogios entusiastas y críticas. Muchos lectores lo consideran inspirador e informativo, y valoran especialmente su detallada orientación sobre preparación, estrategias y anécdotas personales. Sin embargo, algunos críticos han señalado problemas con la calidad física del libro, señalando que se deshace con facilidad, y han mencionado que parte de la información podría considerarse obsoleta.

⬤ Inspirador y motivador para los marchadores
⬤ orientación exhaustiva sobre la marcha maratoniana
⬤ consejos útiles para principiantes
⬤ estilo de escritura atractivo
⬤ muchos lectores informaron de experiencias positivas y mejoras en sus maratones a pie
⬤ incluye valiosos consejos sobre entrenamiento, nutrición, estrategias para el día de la carrera y equipamiento.

⬤ Varios lectores señalaron que la estructura física del libro era deficiente, con páginas que se caían
⬤ parte de la información se consideraba obsoleta, especialmente en lo relativo a las carreras y el equipamiento aptos para caminantes
⬤ se pidió una nueva edición con material actualizado.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Guide to Marathon Walking

Contenido del libro:

Si alguna vez te has planteado participar en un maratón pero te preocupaba no estar a la altura, ha llegado el momento de acabar con tus miedos. Con el apoyo y la perspicacia del experto en resistencia Dave McGovern, estarás en camino de completar un maratón en muy poco tiempo.

Dave es un gurú de la marcha atlética desde hace más de 35 años. Con más de 14 campeonatos de EE.UU. a sus espaldas y años de experiencia como entrenador privado de varios atletas olímpicos, tiene los conocimientos y la experiencia necesarios para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma física.

Este libro se centra en el entrenamiento y la preparación física necesarios para correr un maratón. Repleto de anécdotas coloridas y comentarios ingeniosos, lo cubre todo, desde los regímenes de entrenamiento hasta los estiramientos, la nutrición, la hidratación, la selección del equipo y la forma correcta de caminar. El programa del entrenador McGovern es muy adaptable y adecuado para personas con un amplio espectro de forma física, desde el corredor de sofá hasta el corredor diario. Tanto si eres un corredor experimentado que se recupera de una lesión como un guerrero de fin de semana que intenta mejorar su forma física, caminar un maratón es una forma satisfactoria y saludable de hacer ejercicio.

Dave McGovern es el entrenador y clínico de marcha atlética más experimentado y productivo de Estados Unidos y quizá del mundo. Veterano de 30 años del equipo nacional de marcha atlética de EE.UU., con un máster en ciencias del deporte, Dave ha dirigido unos 20 cursos y campamentos al año en Norteamérica, Europa y África desde 1991. Además de entrenar marcha atlética, Dave ha escrito para Walking Magazine y Walk Magazine, y es autor de The Complete Guide to Racewalking and Training and Precision Walking.

Los lectores interesados en títulos relacionados de Dave McGovern también querrán ver: The Complete Guide to Racewalking (ISBN: 9781626545038).