La Guía Canyon Ranch para la Pérdida de Peso: Un Enfoque con Base Científica para Alcanzar y Mantener su Peso Ideal

Opiniones de los lectores

El libro de pérdida de peso del Dr. Brewer ofrece una mezcla de conocimientos científicos y consejos prácticos para lograr un estilo de vida más saludable, aunque ha recibido críticas mixtas sobre sus recetas.

El libro proporciona consejos sensatos y basados en la investigación sobre la pérdida de peso y la salud, es informativo sin ser abrumador y ha sido muy recomendado por muchos lectores.

Algunos lectores han tenido problemas con las recetas, en concreto con alguna que no ha dado los resultados esperados, lo que les ha hecho dudar a la hora de probar otras.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Canyon Ranch Guide to Weight Loss: A Scientifically Based Approach to Achieving and Maintaining Your Ideal Weight

Contenido del libro:

El éxito se mide a menudo en años y Canyon Ranch existe desde hace más de 40 años. La salud y el bienestar han sido su principal objetivo durante esos más de 40 años.

En la segunda mitad de la existencia de Canyon Ranch he sido su director médico y he continuado con su filosofía de conseguir que la gente esté más sana. Usando esta filosofía y siguiendo constantemente la ciencia de la pérdida de peso, este enfoque ha tenido éxito en ayudar a mis pacientes en Canyon Ranch a ser más saludables y en el proceso son capaces de perder esos kilos no deseados. Esta es la esencia de este libro.

Este libro te pone en mis zapatos en cuanto a cómo evalúo y aconsejo a mis pacientes aquí en Canyon Ranch. Como hago con mis propios pacientes, primero busco metódicamente cualquier causa médica del aumento de peso.

La mayoría de los programas de pérdida de peso pasan por alto este aspecto tan importante. Muchas personas pueden descubrir que no es su culpa para el aumento de peso.

Un ejemplo puede ser que la nueva medicación que se les ha recetado les ha añadido esos kilos al aumentar su apetito. El libro continúa analizando los objetivos médicos, no sólo los objetivos de pérdida de peso, sino también los objetivos relacionados con la mejora de la salud.