La Gua de Buena Salud(R) para Entender la Depresin y Disfrutar la Vida

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Título original:

The Buena Salud(R) Guide to Understanding Depression and Enjoying Life

Contenido del libro:

Los avances de la última década han transformado nuestra forma de pensar sobre la depresión, nosotros mismos y nuestras vidas. Motivada por el aumento de la depresión relacionada con la COVID-19, la Dra.

Jane L. Delgado ha lanzado La Guía Buena Salud(R) para Entender la Depresión y Disfrutar de la Vida, publicada simultáneamente en inglés y español (Buena Salud Press, Fecha de publicación: agosto de 2020). Este nuevo volumen de la aclamada serie de libros de salud Buena Salud(R), escrito por la presidenta y directora ejecutiva de la Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos y psicóloga clínica en ejercicio, rompe con los estigmas asociados a la depresión y ofrece valiosos consejos con base científica.

Con historias de la vida real, el libro informa, apoya y ofrece lo último en información sobre la salud y el tipo de consejos que los lectores pueden utilizar fácilmente en su vida diaria.

En la introducción del libro, la Dra. Delgado afirma que "COVID-19 cambió nuestro país y el mundo".

La Dra. Delgado deja claro que "todos pasamos por la depresión en algún momento de la vida, algunos con más frecuencia que otros. La depresión no es un modo de vida ni algo que haya que soportar sin más.

Ninguno de nosotros debería pasarse la vida sufriendo, y por eso este libro es tan importante. Espero que al comprender la depresión y las medidas que puedes tomar para combatirla, puedas labrarte un nuevo camino. Se trata de ir paso a paso por la vida y redescubrirse a uno mismo.

El libro reconoce los factores que impiden a las personas buscar ayuda para la depresión y ofrece tres herramientas clave para enmarcar una vida más sana. Analiza las formas de hacer realidad estas autoafirmaciones, los retos que hay que superar y las maneras de ponerlas en práctica.

A la hora de buscar tratamiento, la Dra. Delgado comparte las preguntas clave sobre la depresión que hay que hacer a un profesional sanitario, así como lo que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un profesional de la salud mental autorizado. En un momento de gran tensión nacional y de aumento de la depresión en las familias estadounidenses, la información de este libro pretende mejorar la vida de todos: de los que padecen depresión, de los que conocen a alguien que está deprimido y de los que tenemos que vivir las consecuencias de una depresión no tratada.

Con más de 25.000 ejemplares ya en los hogares estadounidenses, los libros de BUENA SALUD(R) se han convertido en guías familiares esenciales para la salud y el bienestar.