La gran dieta americana de desintoxicación: 8 semanas para perder peso y alcanzar el bienestar

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Título original:

The Great American Detox Diet: 8 Weeks to Weight Loss and Well-Being

Contenido del libro:

Aquí, para todos aquellos que esperan ansiosamente la edición de bolsillo, está el plan de desintoxicación que aparece en la exitosa película Super Size Me - el programa que revirtió el daño que el cineasta Morgan Spurlock hizo a su cuerpo en un mes de atiborrarse de nada más que comida rápida.

Alex Jamieson, consejero certificado en salud holística y chef vegano, presenta la versión para todos los públicos del plan de desintoxicación que ayudó a Spurlock a perder 7 kilos en 8 semanas. Flexible y fácil de seguir, esta estrategia de 8 semanas establece un plan paso a paso no sólo para librar al cuerpo de toxinas dañinas, sino también para acabar con las adicciones al azúcar, las grasas y los carbohidratos que dañan el bienestar mental y físico.

Lleno de 100 recetas únicas, deliciosas y saludables, La gran dieta americana de desintoxicación puede ayudar a cualquiera a iniciar una vida de bienestar y buena salud, y a recuperar el control de su cuerpo y perder peso.