La fuerza y cómo obtenerla

Opiniones de los lectores

El libro de Eugen Sandow, aunque históricamente importante por ser una de las primeras obras sobre culturismo, ha recibido críticas dispares en cuanto a su contenido y presentación. Los lectores aprecian sus ideas sobre la filosofía de Sandow y el contexto histórico, pero critican la falta de información concreta sobre los entrenamientos y la calidad de la producción.

Importante desde el punto de vista histórico, interesantes reflexiones filosóficas sobre el culturismo, presenta los primeros conceptos de la conexión mente/músculo, algunos buenos consejos para su época.

Carece de información concreta sobre los entrenamientos y de instrucciones detalladas sobre los ejercicios, presenta muchos problemas de producción, como faltas de ortografía y páginas que se caen, faltan varias tablas esenciales para comprender el programa de ejercicios, contiene puntos de vista desfasados y con prejuicios raciales.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

Strength and How to Obtain It

Contenido del libro:

"La fuerza y cómo conseguirla" es un libro clásico escrito por Eugen Sandow, un famoso culturista y forzudo de finales del siglo XIX y principios del XX. En este libro, Sandow comparte sus conocimientos y experiencia sobre cómo aumentar la fuerza, desarrollar la musculatura y conseguir una buena forma física.

Explica la importancia de una nutrición adecuada, el ejercicio y el descanso, y proporciona instrucciones detalladas e ilustraciones de varios ejercicios, como levantamiento de pesas, calistenia y gimnasia. Sandow también aborda los aspectos mentales del entrenamiento de fuerza, como la motivación, la disciplina y el poder del pensamiento positivo. Este libro es una guía esencial para cualquiera que desee mejorar su forma física y su fuerza, y sigue siendo un clásico en el campo del culturismo y el entrenamiento de fuerza.

Con un cuadro anatómico que ilustra los ejercicios para el desarrollo físico. Al escribir este libro, el autor partió de la base de que todo el mundo, hombre, mujer y niño, quiere ser fuerte.

Sin fuerza, y por fuerza entiende salud, vitalidad y una sensación general de bienestar, la vida no es más que un asunto sombrío. Sandow afirma que siguiendo cuidadosamente su sistema, expuesto en este libro, se pueden obtener estos resultados.

Este escaso libro antiguo es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones, como marcas de biblioteca y anotaciones. Porque creemos que esta obra es importante desde el punto de vista cultural, la hemos puesto a su disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura universal en ediciones asequibles, modernas y de alta calidad, fieles a su obra original.