La fuerza es la nueva belleza: Abraza tu belleza natural, come limpio y aprovecha tu poder

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Lindsey Vonn presentan una mezcla de entusiasmo y crítica. Muchos lectores aprecian su enfoque de la forma física, la nutrición y los aspectos mentales de la recuperación de las lesiones. Elogian sus mensajes realistas y positivos sobre la fuerza por encima de la belleza. Sin embargo, algunos creen que el libro se queda corto a la hora de ofrecer nuevos puntos de vista, pues consideran que está dirigido a principiantes o que incluye excesivas fotos glamurosas que socavan el mensaje que pretende transmitir.

⬤ Ofrece consejos prácticos sobre fitness y nutrición adaptados a las preferencias individuales.
⬤ Fomenta el desarrollo de la fuerza y la positividad corporal.
⬤ Incluye una variedad de ejercicios con descripciones claras.
⬤ Influencia positiva tanto para adultos como para adolescentes hacia estilos de vida saludables.
⬤ Muchos lectores encontraron el libro inspirador y motivador.

⬤ Muchos opinaron que no había nada nuevo para los lectores avezados en relación con la dieta y la forma física.
⬤ Algunos criticaron el énfasis en las fotos de belleza y glamour, considerándolo un mensaje contradictorio.
⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era superficial o fragmentado y carecía de profundidad.
⬤ Unas pocas reseñas mencionaron decepción, sobre todo para quienes esperaban un enfoque más serio de la salud.

(basado en 76 opiniones de lectores)

Título original:

Strong Is the New Beautiful: Embrace Your Natural Beauty, Eat Clean, and Harness Your Power

Contenido del libro:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

Lecciones sobre fuerza, forma física, alimentación y actitud de la popular esquiadora campeona del mundo e icono de belleza: la medallista de oro olímpica Lindsey Vonn.

La esquiadora alpina olímpica Lindsey Vonn quiere que las mujeres dejen de pensar en "perder peso rápidamente" y se centren en amar sus cuerpos por lo que son y por lo que pueden hacer. Lindsey es una chica de Minnesota convertida en campeona del mundo de esquí, pero no lo ha conseguido sin trabajar duro. En Strong Is the New Beautiful, Lindsey expone las rutinas de entrenamiento nunca vistas y su filosofía general que le han ayudado a convertirse en la mejor esquiadora del mundo, adaptadas a mujeres de todas las formas y tallas. Lindsey respalda su programa de fitness con consejos sobre qué comer y cómo entrenar, y pone a las lectoras a toda velocidad, ayudándolas a reforzar la confianza en sí mismas y a construir una mejor imagen corporal, con los trucos y consejos que ha aprendido como profesional.

Este es el régimen de Lindsey, y anima a la gente a tomar de él lo que funcione para ellos. Se recuperó de una lesión no haciendo todo lo que le decía un entrenador, sino pensando en el plan de fitness que le funcionaría y comiendo los alimentos adecuados para sentirse y estar sana. En Strong Is the New Beautiful, entrelaza su régimen de entrenamiento y dieta con historias convincentes de su vida creciendo en el corazón del país, su amor por el esquí, los retos a los que se ha enfrentado -incluyendo lesiones, enfermedad y depresión- y sus secretos para el bienestar, la forma física y la recuperación.

Apoyado por la ciencia de vanguardia y los últimos estudios sobre la salud y el ejercicio, lleno de rutinas que pueden dominar incluso aquellos que se encuentran en la colina del conejito del ejercicio, e ilustrado con docenas de fotos de entrenamiento y fotos de la propia colección de Lindsey, Strong Is the New Beautiful te inspirará y motivará - si eres un aspirante a atleta, quieres volver a ponerte en forma, o estás ansioso por mejorar tu juego - para hacer que tu cuerpo sea más fuerte que nunca, por dentro y por fuera.