La fórmula de la felicidad: Hábitos sencillos para una vida más feliz

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Título original:

The Happiness Formula: Simple Habits for a More Joyful Life

Contenido del libro:

No te preocupes, sé feliz.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero la ciencia ha demostrado que podemos vivir una vida más alegre -y pasar rápidamente de sentirnos miserables a maravillosos- cambiando nuestros hábitos. Este libro investiga los últimos avances de la psicología positiva y examina las formas más eficaces de aumentar la sensación de satisfacción con la vida del lector.

Desde explorar los beneficios de la conexión mente-cuerpo y el poder de la gratitud hasta las sorprendentes formas en que el dinero, la crianza de los hijos y las relaciones pueden influir en la felicidad, esta publicación proporcionará a los lectores las habilidades esenciales para encontrar la paz--y hacerles apreciar la vida que ya tienen.