La forma natural de curar el estrés, la ansiedad y la depresión: De las fobias al insomnio y a las cefaleas tensionales - Una guía completa para la prevención segura y natural.

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Título original:

The Natural Way of Healing Stress, Anxiety, and Depression: From Phobias to Sleeplessness to Tension Headaches--A Comprehensive Guide to Safe, Natural

Contenido del libro:

Para la prevención y la curación: un enfoque holístico de la conexión mente-cuerpo ¿Está afectando el estrés a su tensión arterial, su sistema inmunitario y su salud en general? ¿Sufre de ansiedad ocasional, miedos, noches de insomnio o depresión? ¿Le preocupan los efectos secundarios de los tranquilizantes y otros fármacos? Ahora puede tomar las riendas de su bienestar emocional y mental con terapias naturales que le ayuden a curarse y mantenerse bien.

Esta guía autorizada y comprensiva, escrita por un equipo de profesionales licenciados en salud natural, le ofrece tratamientos holísticos para problemas específicos, sin riesgos, efectos secundarios ni técnicas invasivas. Descubra: - Yintang, el punto de acupresión para aliviar las cefaleas tensionales y la vista cansada - Remedios homeopáticos para la pena, la preocupación, la decepción, el shock y los dolores de cabeza que acompañan a la ira o la tristeza - Preparados herbales para el baño contra el estrés - Posturas de yoga que reducen la ansiedad - Eficaces «nervinas», o tranquilizantes herbales - Aceites esenciales para masaje y baño que alivian la depresión...

y mucho más, incluyendo consejos sobre cómo localizar a un profesional de confianza que le ayude.