La fluidez en el deporte

Título original:

Flow in Sports

Contenido del libro:

La experiencia de fluir sigue siendo uno de los fenómenos menos comprendidos del deporte. Y, sin embargo, es una de las experiencias más enriquecedoras y memorables que un deportista puede conocer.

Algunos lo llaman "subidón natural". Otros lo llaman "estar en la zona". Se llame como se llame, el flujo es un estado psicológico elusivo y muy codiciado que los atletas, entrenadores y psicólogos del deporte han tratado de comprender, aprovechar y emplear en su beneficio desde que Mihaly Csikszentmihalyi acuñó el término a principios de la década de 1970.

Ahora, en el primer libro dedicado exclusivamente al flujo en el deporte, la leyenda pionera Csikszentmihalyi y la investigadora en psicología del deporte Susan Jackson intentan no sólo explicar el fenómeno, sino también identificar las condiciones clave asociadas a su aparición.

El libro comienza con una descripción de lo que es y lo que no es el flujo. El flujo se define como la absorción total de una persona en una actividad. Aunque siempre se trata de una experiencia plena y satisfactoria, no se asocia necesariamente con un rendimiento máximo en todas las ocasiones.

La mayor parte del libro profundiza en los factores clave que conducen a la experiencia de flujo y la acompañan. Los autores también recomiendan ciertas acciones por parte del atleta o del entrenador para optimizar las condiciones en el entrenamiento y el rendimiento que permiten que se produzca el flujo. El libro está repleto de ejemplos vívidos, citas cautivadoras y reveladores resultados de investigación que realzan el texto claro y perspicaz de los autores.

El entorno deportivo está plagado de oportunidades para experimentar el flujo, ya sea en partidos de iniciación o en los Juegos Olímpicos. Pero hasta ahora, el flujo ha sido un fenómeno infrecuente, accidental e incluso misterioso para la mayoría de los atletas. Con Flow in Sports, esta experiencia óptima se vuelve más familiar y alcanzable. Conozca el flujo y sumérjase en él. Descubre lo que te has estado perdiendo.