La Filosofía Estoica En Una Cáscara De Nuez: Cómo El Estoicismo Conduce A Una Vida Plena

Título original:

Stoic Philosophy In A Nutshell: How Stoicism Leads To A Fulfilling Life

Contenido del libro:

¿Te enfrentas a la molesta sensación de que deberías hacer más, tomar mejores decisiones, ser mejor persona y querer más de tu vida?

Érase una vez, en la antigua China, un granjero con un caballo nuevo. Un día, su caballo se escapó. Sus vecinos se reunieron a su alrededor y le dijeron: "Qué desgracia que tu caballo se haya escapado".

El granjero respondió: "Puede ser".

Al día siguiente, el caballo regresó con siete caballos salvajes. Ahora el granjero tenía ¡ocho caballos! Esa noche, sus vecinos se reunieron a su alrededor y le dijeron: "¡Ahora tienes ocho caballos! Qué buena suerte".

Y el granjero respondió: "Puede ser".

Al día siguiente, el hijo del granjero intentó montar uno de los caballos salvajes. Se cayó y se rompió el brazo. Los vecinos dijeron: "Su hijo se ha roto el brazo. ¡Qué mala suerte! ".

El granjero respondió: "Puede ser".

Al día siguiente, el ejército vino a reclutar aldeanos. Como el hijo del granjero tenía un brazo roto, no se lo llevaron.

Los aldeanos se reunieron alrededor. "¡Porque su hijo tiene un brazo roto, no tuvo que alistarse en el ejército! Qué afortunado giro de los acontecimientos".

Y el granjero dijo: "Tal vez".

¿Ves un patrón?

Este granjero no reaccionó exageradamente ni en un sentido ni en otro. Tomó los acontecimientos como vinieron y procesó sus emociones.

¿Cuántas veces has recibido una buena o mala noticia y has reaccionado de forma exagerada?

En retrospectiva, no era para tanto. Te das cuenta fácilmente de cómo podrías haber manejado la situación con calma. ¿Por qué no puedes pensar así en ese momento?

Somos emocionales por naturaleza. Durante miles de años, los seres humanos han luchado por pensar de forma más racional y menos emocional. Y muchos líderes, políticos y empresarios de éxito han encontrado ayuda en una antigua forma de pensar: El estoicismo.

El estoicismo ha guiado a las personas por la vida desde los tiempos de la antigua Grecia.

Filosofía estoica en una cáscara de nuez le introduce en la historia y los principios del estoicismo y le guía en la aplicación de las enseñanzas estoicas en su vida cotidiana.

He aquí sólo una muestra de lo que encontrarás en su interior:

⬤ Por qué el estoicismo es "una navaja suiza emocional".

⬤ Las cuatro virtudes de la filosofía estoica y cómo pueden hacer de cada uno de nosotros una mejor persona.

⬤ Las instrucciones detalladas de Epicteto para aplicar las enseñanzas estoicas y alcanzar su objetivo final: una vida floreciente.

⬤ Las tres disciplinas estoicas esenciales para convertir todas las situaciones en experiencias de aprendizaje (dominar la nº 3 evitará que las emociones te abrumen).

⬤ Cómo se compara el estoicismo con otras escuelas de pensamiento y cómo aprovechar sus conexiones.

⬤ Los principios estoicos en el núcleo de la Terapia Cognitivo-Conductual (téngalos en cuenta y eludirá los problemas de salud mental modernos).

⬤ Las diez reglas de Marco Aurelio para tratar con la gente y nuestras reacciones ante sus acciones.

⬤ ¡Por qué un famoso filósofo hacía que sus alumnos llevaran una olla de sopa goteando por Atenas antes de enseñarles nada!

... y mucho, mucho más.

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