La Fibromialgia: Guía completa de salud, dieta y libro de cocina: Incluye soluciones prácticas para el bienestar y 100 deliciosas recetas

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Título original:

The Complete Fibromyalgia Health, Diet Guide and Cookbook: Includes Practical Wellness Solutions and 100 Delicious Recipes

Contenido del libro:

Según la Encuesta de Salud de la Comunidad Canadiense de 2010, en Canadá hay 450.000 personas con fibromialgia. En Estados Unidos, se calcula que hay 5 millones de adultos.

Este libro, escrito por destacados expertos en fibromialgia, proporciona herramientas de sentido común que ayudarán a los pacientes de fibromialgia a ayudarse a sí mismos en el camino hacia la mejoría y quizás la recuperación. Hay pocos libros sobre la fibromialgia que ofrezcan un programa de recuperación y un alijo de alimentos y recetas antifibromiálgicos con tanto éxito como este libro. Utiliza el enfoque de las SEMILLAS de la salud (Apoyo, Entorno, Ejercicio/ritmo, Dieta/Fármacos, Sueño) y ha demostrado tasas de éxito significativas en los pacientes.

El objetivo de este libro es ayudar a los pacientes a mejorar su capacidad funcional y su calidad de vida. El enfoque del tratamiento se centra en la reconstrucción: ayudar a disminuir el dolor, controlar la inflamación, mejorar el sueño, mejorar la función cognitiva (reducir la niebla cerebral) y mejorar los niveles de energía. El libro es también una fuente de apoyo para familiares y amigos.

Parte 1 Entender la fibromialgia.

⬤  Causas, perfil del paciente, síntomas, herramientas de evaluación, diagnóstico.

Parte 2 Control de la fibromialgia.

⬤  SEMILLAS de programa de salud, medicamentos, medicinas complementarias y alternativas, terapia dietética y estrategias.

Parte 3 Programa de dieta para la fibromialgia.

⬤  Plan paso a paso que incluye listas de la compra, atajos para la preparación de comidas y horarios de comidas.

Parte 4 125 recetas para desayunar, comer, cenar y merendar.

Este excelente recurso sobre la fibromialgia proporciona la esperanza, el apoyo y los recursos necesarios para una enfermedad que a menudo se malinterpreta o no se diagnostica ni se trata durante muchos años.