La Felicidad: La ciencia detrás de tu sonrisa

Opiniones de los lectores

El libro «Happiness» de Daniel Nettle ofrece una visión concisa y atractiva de la felicidad, explorando sus diversas dimensiones científicas a través de una lente interdisciplinar que incluye la psicología, la neurociencia y la economía. Pone en tela de juicio ideas erróneas sobre lo que realmente contribuye a la felicidad y hace hincapié en la complejidad de las emociones y los deseos humanos.

Los lectores aprecian la claridad, el humor y la síntesis perspicaz de la investigación existente. Se describe como una gran introducción o resumen para cualquier persona interesada en el tema, haciendo accesibles ideas complejas. A muchos les ha cambiado la vida, pues ofrece sabiduría práctica y una nueva perspectiva. La redacción destaca por su concisión y la ausencia de palabrería innecesaria, lo que proporciona una gran cantidad de información en un formato breve.

Algunas críticas se centran en la falta ocasional de pruebas que respalden las teorías del autor, sobre todo en lo que respecta al neuroticismo y su influencia en la felicidad. Algunos lectores deseaban un análisis más extenso de ciertos temas, en particular el aumento de la depresión junto con la felicidad general. Otros consideraron que algunos aspectos del debate sobre las drogas estaban desfasados o eran demasiado simplistas.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Happiness: The Science Behind Your Smile

Contenido del libro:

Reuniendo las últimas ideas de la psiquiatría, la psicología y la filosofía, Daniel Nettle arroja luz sobre la felicidad, el más básico de los deseos humanos. Nettle examina si las personas son básicamente felices o infelices, si el éxito puede hacernos felices, qué tipo de remedios contra la infelicidad funcionan, por qué algunas personas son más felices que otras, y mucho más.

El libro está repleto de observaciones fascinantes. Descubrimos la razón evolutiva por la que los pensamientos negativos son más poderosos que los positivos. Leemos que la felicidad varía de un país a otro; por ejemplo, los suizos son mucho más felices que los búlgaros. Y nos enteramos de que, en una encuesta entre personas de 42 años -momento álgido de la crisis de los cuarenta-, más de la mitad calificaron su felicidad con un 8, 9 o 10 sobre 10, y el 90% la calificó por encima de 5. Nettle, psicólogo, es especialmente perspicaz al hablar de los sistemas cerebrales que subyacen a las emociones y los estados de ánimo, desde la serotonina, pasando por fármacos que mejoran el estado de ánimo como la D-fenfluramina, que reduce el pensamiento negativo en menos de una hora; hasta la parte del cerebro que, cuando se estimula eléctricamente, proporciona sensaciones de calma benévola e incluso de euforia. Al final, Nettle sugiere que probablemente todos seríamos más felices cambiando los ingresos o los bienes materiales por tiempo con la gente o aficiones, aunque la mayoría de la gente no lo hace.

La felicidad ofrece un notable retrato del sentimiento que poetas, políticos y filósofos coinciden en que realmente hace girar al mundo.