La felicidad es una elección

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Título original:

Happiness Is A Choice

Contenido del libro:

¿Qué es la verdadera felicidad? ¿Se puede alcanzar? Ese es el tema de un nuevo libro titulado La felicidad es una elección, escrito por Julia Richard. El libro es a la vez un discurso sobre la naturaleza de la felicidad y una guía práctica para aumentar la felicidad en tu vida. Muchos de nosotros vamos por la vida sintiéndonos desgraciados y no entendemos por qué. Incluso cuando tenemos éxito en algo, seguimos sintiéndonos fracasados. La felicidad es una elección le mostrará que la felicidad es realmente una posibilidad y que existen pasos prácticos para alcanzarla.

Partiendo de una amplia perspectiva filosófica, Julia Richard expone diferentes caminos hacia una felicidad profunda y duradera. Uno de esos caminos se presenta en las enseñanzas del Dalai Lama, que cree que todo el mundo desea la verdadera felicidad. También cree que el propósito de la vida es buscar la felicidad. Sin embargo, el Dalai Lama no es el único que cree esto. En la antigua filosofía griega, tanto Aristóteles como Epicuro también piensan que el propósito de la vida es alcanzar la felicidad.

Julia Richard también recurre a los escritos de Platón, Erich Fromm, así como de los importantes teólogos cristianos Tomás de Aquino y Albert Schweitzer para desarrollar una comprensión más profunda de la compasión, la caridad y el altruismo. Tras definir la felicidad y ofrecer razones científicas por las que la felicidad es importante para nuestra vida, Julia Richard examina diversas formas de alcanzar la felicidad, como entrenar la mente, cambiar de perspectiva y volverse compasivo y altruista.

Para entrenar tu mente, presenta el enfoque de 10 pasos de Mahatma Gandhi para vivir de forma más plena y significativa. Son pasos sencillos y claros que todo el mundo puede seguir. A continuación menciona al brillante psicólogo y humanista Erich Fromm. Fromm observa que la verdadera felicidad del hombre siempre está asociada a una orientación productiva hacia sí mismo y hacia el mundo exterior. Fromm también señala que la alegría y la felicidad no difieren en calidad, sólo en duración. En el caso de esta última, el sentimiento es mucho más duradero.

A continuación, Julia Richard revela cómo es posible encontrar la felicidad cambiando de perspectiva. La alegoría de la caverna de Platón se resume porque es una lección moral sobre cómo cambiar de perspectiva. Los que permanecen atrapados en la caverna, nunca cambian de perspectiva y nunca pueden aprender lo que la realidad tiene que ofrecer. Los que se arriesgan a salir de la cueva descubrirán la verdadera realidad en el resplandor del sol. Tras el cuento moral, Julia Richard ofrece al lector algunos pasos prácticos para cambiar de perspectiva.

Julia Richard también presenta una fascinante comparación entre la compasión cristiana y la budista. Una diferencia sorprendente se muestra en los escritos de Tomás de Aquino cuando se comparan con los del Dalai Lama. El Dalai Lama extiende la compasión a todos los seres vivos, mientras que Tomás de Aquino deja claro que la compasión cristiana sólo debe extenderse a otros seres humanos. Sin embargo, no todos los cristianos están de acuerdo con Tomás de Aquino en este punto. El misionero luterano Albert Sweitzer se hizo mundialmente conocido por su filosofía de "Reverencia por la vida", con la que se refería a toda la vida.

En los dos últimos capítulos, Julia Richard se enfrenta a las espinosas cuestiones de la violencia humana y la felicidad en un mundo convulso. Estos capítulos aportan algunas ideas profundas ofrecidas por muchos autores que se han ocupado de estas cuestiones.