La felicidad es un hábito

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La felicidad es un hábito», de Michele Phillips, destacan su enfoque práctico para cultivar la felicidad mediante hábitos sencillos y prácticos. Los lectores aprecian el estilo accesible de la escritura y el estímulo para adoptar cambios pequeños y manejables en la vida diaria. Sin embargo, se critica la superficialidad de algunos contenidos y la percepción de una narrativa egocéntrica por parte del autor.

⬤ Los ejercicios prácticos y los pasos prácticos facilitan la implantación de nuevos hábitos.
⬤ Estilo de redacción claro y atractivo, accesible a todos los lectores.
⬤ Citas inspiradoras que fomentan la reflexión.
⬤ Se centra en cambios pequeños y manejables que reducen el agobio.
⬤ Enfoque holístico de la felicidad que se integra fácilmente en la vida cotidiana.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era esponjoso y carecía de profundidad.
⬤ Crítica a un enfoque egocéntrico en el tono del autor.
⬤ Algunos de los hábitos sugeridos pueden no ser del agrado de todos los lectores, lo que provoca sentimientos encontrados sobre la colección completa de hábitos.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Happiness Is a Habit

Contenido del libro:

Renueva el ritmo de tu vida para crear una persona más sana y feliz Olvídate de soluciones superficiales como las dietas de moda o las compras compulsivas y aprende en cambio cómo la puesta en práctica de sencillos hábitos diarios puede mejorar tu calidad de vida. La autora Michelle Phillips le guiará en su búsqueda de la felicidad presentándole rutinas útiles como.

- escuchar audiolibros en la ducha.

- pasar tiempo con la naturaleza.

- establecer planes de emergencia para los malos días.

A medida que lea esta guía práctica de la felicidad, se dará cuenta de que la confianza, la vitalidad y la alegría que se merece están sólo a un hábito de distancia.