La farmacia de los alimentos: Recetas fáciles, deliciosas y nutritivas para alimentar la buena salud

Opiniones de los lectores

Algunos lectores aprecian su estructura y las recetas saludables relacionadas con afecciones médicas específicas, mientras que otros consideran que las recetas no son interesantes y que el contenido carece de calidad.

Está bien organizado con las enfermedades y las recetas correspondientes, utiliza símbolos para mayor versatilidad y presenta recetas fáciles y sanas.

Algunas recetas se perciben como amateur, carecen de emoción y originalidad, los lectores decepcionados sienten que los consejos de salud son básicos y poco inspirados.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

The Food Pharmacy: Easy, Delicious, Nutritious Recipes to Fuel Good Health

Contenido del libro:

Jess Redden siempre ha sentido pasión por la comida. Cocinar todo desde cero en casa era la norma, pero a medida que crecía, el estrés, la falta de sueño y la comida procesada a todas horas le provocaron problemas digestivos, brotes en la piel y bajo estado de ánimo.

Decidida a tratar sus síntomas sin medicación, Jess conoció el impacto de la alimentación en el bienestar y dio un giro a su vida adoptando un enfoque holístico que incluía dieta, ejercicio y tiempo para descansar y recargar las pilas. Jess es ahora farmacéutica y aporta a su trabajo su pasión por la nutrición y el estilo de vida.

Aquí comparte sus conocimientos sobre las dolencias más comunes que se presentan en el mostrador de la farmacia y explica cómo los alimentos pueden ser nuestra primera fuente para alimentar o combatir los síntomas de las enfermedades. Aquí comparte más de 100 recetas fáciles y deliciosas para optimizar la salud cardíaca, intestinal y ósea, equilibrar los niveles hormonales y de azúcar en sangre, ¡y mucho más!