La farmacia de la naturaleza: Los 200 mejores remedios naturales

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Título original:

Nature's Pharmacy: The Top 200 Natural Remedies

Contenido del libro:

Desde remedios tradicionales hasta consejos de salud de vanguardia, éste es el manual definitivo para aprovechar al máximo el poder curativo de los alimentos. En un mundo de estímulos incesantes a un ritmo vertiginoso, nunca ha sido tan difícil nutrir de verdad nuestro cuerpo y nuestra mente.

Anhelamos constantemente los trucos y consejos alimentarios más fáciles y eficaces para asimilarlos sin problemas en nuestras dietas erráticas. Pero esto no tiene por qué suponer un nuevo esfuerzo añadido a un estilo de vida ya de por sí ajetreado: la Farmacia de la Naturaleza, repleta de consejos de expertos al alcance de la mano, cuenta con una amplia gama de remedios naturales que le ayudarán a recuperar su mejor salud y bienestar. Con un sencillo directorio de dolencias, cada remedio ofrece soluciones seguras y eficaces para enfermedades comunes, desde migrañas hasta alergias y desde depresión hasta colesterol.

La Farmacia de la Naturaleza convertirá su cocina en una farmacopea natural, ayudándole a aprovechar los remedios milenarios y probados de nuestros antepasados y a explorar los beneficios para la salud de ingredientes cotidianos como las frambuesas, el aguacate, la linaza y el salmón. Con introducciones informativas a 200 hierbas medicinales eficaces y baratas, remedios tradicionales y alimentos nutritivos, el autocuidado nunca ha sido tan deliciosamente estimulante.