La estrategia de alineación

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Título original:

The Alignment Strategy

Contenido del libro:

¿Y si tus pensamientos son la causa de tu estrés o tristeza?

¿Y si tuvieras una estrategia para evitar que tus pensamientos influyan en cómo te sientes y reaccionas en el momento presente?.

Después de años de trabajar en sus creencias limitantes y de trabajar con clientes, Lori Brant reconoció patrones entre las creencias limitantes, las emociones y los comportamientos que a menudo se originaban en la infancia.

Descubrió que si la dejas a su aire, tu mente regurgitará las mismas viejas creencias y comportamientos desencadenando patrones o lo que Lori llama Bucles LES, que te mantienen confinado a tus limitadas percepciones o interpretaciones sobre la realidad. Empiezas a pasar por alto la belleza de ti mismo y de tus relaciones, las intenciones que hay detrás de tus acciones y las creencias que las alimentan. Tu forma de pensar, sentir y comportarte se automatiza.

Cuando tu mente sintoniza con los pensamientos o conversaciones de tu cabeza, te impide sintonizar con las oportunidades y posibilidades que se ofrecen en el momento y te saca de la alineación. La Estrategia de Alineación ayuda a identificar y transformar esos Bucles LES, para que puedas sintonizar conscientemente con el momento presente sin la influencia de tu pasado.

La Estrategia de Alineación te hace tomar conciencia de dónde y por qué se crearon los patrones y cómo pueden estar afectando a tus sentimientos y comportamientos actuales. También te enseña cómo cambiar conscientemente cómo te sientes y reaccionas para que ya no sea aceptable quedarte en las viejas emociones y pensamientos negativos y repetitivos.

Lori Brant descubrió que utilizando los 9 Pasos de la Estrategia de Alineación para transformar los Bucles LES, ella y sus clientes podían reconectar con su verdadero yo en la Zona de Alineación. Aquí es donde la cabeza y el corazón están alineados, y la claridad se convierte en la base para el crecimiento, los planes y las acciones.

¿Te sientes llamado a ir hacia dentro y dejar atrás lo que te separa de lo que es posible?

Una forma de experimentar todo lo que eres es trabajar en tus patrones de creencias limitantes y proyecciones temerosas de tu futuro. La Estrategia de Alineación es una herramienta sencilla que te ayudará a conseguirlo.

Lori Brant es Licenciada en Psicología, Licenciada en Educación, Coach de Vida, Coach de Vida Espiritual y Entrenadora de Coach de Vida.

Después de perder a sus padres cuando era adolescente y de que le diagnosticaran distrofia muscular, estaba decidida a encontrar un estado de felicidad que pudiera existir independientemente de las circunstancias externas. Lo encontró en la Zona de Alineación.