La Ecuación Éxito-Energía: Cómo volver a centrarte, recargar tu vida y hacer las cosas de verdad

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La ecuación del éxito y la energía» destacan el atractivo estilo de redacción y las estrategias prácticas de autoayuda de Michelle Cederberg. Los lectores aprecian la mezcla de anécdotas personales y teoría científica, que hace que el contenido sea cercano y fácil de entender. El libro se describe como inspirador y eficaz para la autorreflexión y la fijación de objetivos, pero algunos encontraron los capítulos iniciales demasiado teóricos.

⬤ Estilo de redacción atractivo y fácil de leer.
⬤ Estrategias prácticas para el crecimiento personal y profesional.
⬤ La combinación de experiencias personales y teoría científica facilita la comprensión.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la fijación de objetivos sin juzgar.
⬤ Proporciona tareas y perspectivas útiles para su aplicación en la vida real.
⬤ Es edificante e inspirador, especialmente en tiempos difíciles.

⬤ Los primeros capítulos están cargados de teoría y pueden resultar abrumadores.
⬤ Algunos lectores prefieren más ejemplos de la vida real al principio.
⬤ Puede que no todo el mundo encuentre el contenido fácil de digerir al principio.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

The Success-Energy Equation: How to Regain your Focus, Recharge your Life and Really Get Sh!t Done

Contenido del libro:

Un libro inteligente y de sentido común que te ayudará a mejorar tu energía para que puedas alcanzar tus objetivos con mayor rapidez y eficacia.

Levantarse, mirar el teléfono, desayunar, dejar a los niños, trabajar, trabajar, trabajar, volver a casa, hacer la cena, dar de comer a la familia, mirar el correo electrónico, acostar a los niños, ver una serie, volver a mirar el correo electrónico, acostarse agotado. Despertar. Repetir.

Nuestros días y nuestras semanas están repletos de ajetreos, como el bombardeo constante del ciclo de noticias de veinticuatro horas y las omnipresentes actualizaciones, notificaciones y pings, pings, pings de las redes sociales. Eso es el estrés del siglo XXI y cuarto, y es muy serio. Tenemos objetivos para nuestras carreras y nuestras vidas, pero con todo el ruido y las demandas constantes, nos estancamos, nos atascamos. Sencillamente, no tenemos energía para progresar en las áreas que son más importantes para nosotros. Y sin embargo, nos preguntamos, ¿no hay una forma mejor?

La respuesta de la autora, conferenciante motivacional y coach Michelle Cederberg a esta pregunta es un inequívoco ¡sí!En La ecuación éxito-energía te muestra cómo, utilizando la sabiduría de la ciencia y tu sentido común innato, puedes combatir el estrés del siglo XXI y cuarto y aprovechar un pozo de energía que alimentará todas las áreas de tu vida. Te enseña cómo bajar el ritmo y escuchar a tu cuerpo puede ayudarte a trabajar mejor, y cómo centrarte en la gestión de la salud y la energía sustentará tus esfuerzos en todo lo que hagas.

Con las herramientas y la orientación adecuadas, puedes hacer grandes cosas. La Ecuación Éxito-Energía te enseña cómo puedes aumentar tu energía para:

- Pasar de estar atascado en el piloto automático a prosperar con conciencia.

- Establecer metas que valgan la pena y que alimenten tu sentido de propósito.

- Trabajar mejor, más inteligentemente y con más concentración.

- Mejorar tu actitud, autoconfianza y autoeficacia.

- Crear una vida de mayor claridad y plenitud.

- Y mucho más.

La energía es un multiplicador mágico que te impulsará hacia niveles más altos de éxito en la vida. También es tu arma no tan secreta contra el estrés del siglo XXI. Utiliza tu energía del éxito, alcanza tus objetivos y vive la vida que realmente deseas.