La disciplina de la meditación

Título original:

The Discipline Of Meditation

Contenido del libro:

La disciplina de la meditación es una completa guía sobre la práctica de la meditación escrita por Brigid E. Herman.

El objetivo del libro es ayudar a los lectores a desarrollar una práctica regular de la meditación y cosechar los beneficios de una mayor atención plena, una reducción del estrés y un mayor conocimiento de uno mismo. El libro comienza introduciendo el concepto de meditación y sus múltiples beneficios. A continuación, ofrece orientación práctica sobre cómo establecer una práctica regular de la meditación, incluyendo consejos para encontrar el momento y el lugar adecuados para meditar, elegir una técnica de meditación y hacer frente a obstáculos comunes como las distracciones y la inquietud.

A lo largo del libro, Herman hace hincapié en la importancia de la disciplina y el compromiso para mantener una práctica de meditación.

También explora los aspectos espirituales y filosóficos de la meditación, incluyendo el papel de la intención, la gratitud y la compasión en la práctica. La disciplina de la meditación está escrito en un estilo claro y accesible, por lo que resulta adecuado tanto para principiantes como para meditadores experimentados.

También incluye una serie de meditaciones guiadas y ejercicios para ayudar a los lectores a profundizar en su práctica y cultivar una mayor atención plena en su vida cotidiana. En conjunto, La disciplina de la meditación es un recurso inestimable para cualquiera que desee establecer una práctica regular de la meditación y experimentar los numerosos beneficios de esta práctica milenaria. ESTE ARTÍCULO DE 28 PÁGINAS SE HA EXTRAÍDO DEL LIBRO Oración creativa, de Brigid E.

Herman. Para adquirir el libro completo, pida el ISBN 0766103056. Este escaso libro antiguo es una reimpresión facsímil del antiguo original y puede contener algunas imperfecciones como marcas de biblioteca y anotaciones.

Porque creemos que esta obra es culturalmente importante, la hemos puesto a disposición como parte de nuestro compromiso de proteger, preservar y promover la literatura mundial en ediciones modernas, asequibles y de alta calidad, que son fieles a su obra original.