La diferencia de Pilates

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por su accesibilidad y eficacia, especialmente para principiantes y personas con necesidades físicas específicas. Ofrece ejercicios estructurados y está bien ilustrado. Sin embargo, puede que no satisfaga las expectativas de los practicantes más experimentados que buscan ejercicios avanzados.

Eficaz para diversos tipos de cuerpo, ayuda a mantener la actividad incluso durante las agujetas, beneficioso para la rehabilitación, capítulos bien organizados, buenas ilustraciones, instrucciones fáciles de seguir y eficaz para la tonificación corporal/postura.

No apto para practicantes avanzados, ejercicios muy básicos para aquellos con experiencia previa en Pilates.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

The Pilates Difference

Contenido del libro:

Pilates es una de las formas de ejercicio más eficaces para mejorar la resistencia, la coordinación, la fuerza, la salud general, la vitalidad y la concentración.

Este libro lleva este sistema único de ejercicio al propio hogar del lector. Ilustraciones a todo color.