La dieta ProportionFit: Cuente tazas, no calorías

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque directo del control de las raciones para perder peso, haciendo hincapié en la sencillez y la practicidad sin necesidad de herramientas o aplicaciones adicionales. Aunque muchos lectores lo consideran eficaz y fácil de seguir, algunos lo critican por carecer de profundidad y ser excesivamente simplista.

Simplicidad del plan, control concreto de las porciones sin necesidad de comprar herramientas adicionales, práctico para quienes desean comer normalmente y mantener la pérdida de peso, enfoque de sentido común, pautas flexibles, eficaz para reducir la ingesta de alimentos.

Algunos lo consideran demasiado simplista y falto de información detallada, otros prefieren el recuento de calorías a este método, y partes del libro se consideran redundantes o de conocimiento común.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories

Contenido del libro:

Perder peso, sobre todo a una edad avanzada, no es tarea fácil... hasta ahora.

A los cuarenta años, el Dr. Nick Meyer, cirujano ortopédico y ex atleta de División I, se enfrentó a sus propios retos para perder peso. Tras una cuidadosa investigación y observación personal, descubrió el sencillo secreto de una dieta y un ejercicio adecuados.

El resultado es la nueva Dieta ProportionFit, un sistema fácil de seguir para la pérdida de peso y la salud. Aunque este sistema es increíblemente sencillo, nunca se había descrito ni publicado de forma que permita a todo el mundo controlar su peso y su cintura.

El Dr. Meyer ofrece un medio asequible y sencillo de controlar el peso y llevar una vida más sana.